Breaking News:

Tips

Cara Supaya Tidak Insomnia, Simak 7 Tips Ini

Inilah beberapa tips cara mengatasi insomnia. Ikuti tips-tips berikut ini supaya nantinya tidak insomnia. 

Kolase Tribun Manado/Handhika Dawangi
Cara mengatasi insomnia. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Inilah beberapa tips cara mengatasi insomnia

Ikuti tips-tips berikut ini supaya nantinya tidak insomnia

Tips-tips berikut bisa dengan mudah diikuti. 

Baca juga: Ingat Allah SWT dengan Berzikir, Baca Zikir Ini 100 Kali, Dosa Dihapus Meski Sebanyak Buih Lautan

Baca juga: Gejala atau Tanda Virus Corona Sudah Menyerang Tubuh, Ini yang Akan Dirasakan

Baca juga: Tanda Seseorang Menyukai Kita, Ini 9 Hal yang Dilakukan

Simak semua tips dan penjelasannya. 

Satu permasalahan gangguan tidur yang kebanyakan dialami oleh beberapa orang adalah Insomnia. 

Ada beberapa faktor yang menyebabkan insomnia atau gangguan tidur

Stres, pola tidur yang tidak teratur, atau mungkin bisa jadi karena kondisi tubuh kurang sehat.

Dirangkum dari webmd.com dan healthline, berikut adalah tips dan cara untuk mengatasi insomnia:

1. Bangun tidur pada waktu yang tepat setiap hari

Sebaiknya Anda menjaga pola tidur lebih disiplin dan teratur.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved