Penyebab Sakit Kepala di Pagi Hari, Simak Penjelasan 6 Hal Ini, Lengkap Cara Meredakan

2. Gula darah rendah

Penderita diabetes biasanya mengalami kondisi hipoglikemia atau kadar gula darah rendah saat bangun tidur di pagi hari.

Gula darah rendah ini umum dialami penderita diabetes yang menggunakan insulin untuk mengontrol gula darah.

Beberapa gejala kadar gula darah rendah di antaranya sakit kepala, badan gemetaran, lemas, penglihatan kabur, susah konsentrasi, dan berkeringat.

Tak hanya penderita diabetes, terkadang orang tanpa penyakit gula darah bisa mengalami kadar gula darah rendah.

Untuk memastikannya, ada baiknya Anda melakukan pemeriksaan gula darah secara berkala.

3. Dehidrasi di malam hari

Orang yang kekurangan cairan atau dehidrasi di malam hari rentan mengalami sakit kepala saat bangun tidur.

Selain sakit kepala, tanda-tanda dehidrasi lainnya yakni haus berlebihan, kelelahan, mulut, dan bibir kering.

Dehidrasi di malam hari bisa terjadi karena akumulasi kekurangan cairan di siang hari, banyak berkeringat saat tidur, konsumsi alkohol berlebihan, muntah dan diare.

Anda juga terkena dehidrasi di malam hari karena konsumsi kafein berlebihan atau minum obat yang memicu buang air kecil (obat diuretik).

4. Infeksi telinga bagian dalam

Penyebab sakit kepala saat bangun tidur juga dapat berasal dari labirinitis atau infeksi telinga bagian dalam karena virus dan bakteri.

Infeksi ini bisa memicu peradangan di struktur halus telinga bagian dalam atau labirin. Masalah kesehatan ini biasanya muncul setelah pilek atau flu.

Fungsi labirin penting untuk koordinasi atau menjaga keseimbangan tubuh.
Labirinitis membuat penderitanya susah berdiri tegak, terutama saat bangun dari tempat tidur.