Lima Rahasia Awet Muda Sophia Latjuba, dari Pola Makan hingga Perawatan Kulit

Dia menekankan tidak membatasi makanannya, tapi lebih memilih untuk makan dengan mindful alias penuh kesadaran.

2. Olahraga

Selain mengatur pola makan, Sophia juga rutin berolahraga. Olahraga favoritnya adalah yoga. Setiap hari dia meluangkan waktu selama satu jam untuk melakukan yoga.

3. Istirahat

Sophia juga tidak memaksakan diri untuk terus menerus bekerja. Baginya, pekerjaan harus tidak boleh mengganggu kedisplinan jadwal gaya hidupnya.

Sophia biasanya meluangkan waktu istirahat 2-3 hari dalam seminggu. Dia juga berusaha mendapatkan waktu tidur yang cukup.

4. Sikap positif

Menjalani gaya hidup positif adalah kunci utama awet muda Sophia. Dia menjaga kesehatan mentalnya dengan memilih untuk tidak stres.

Menurut dia, stres merupakan salah satu faktor yang mempercepat penuaan.

5. Perawatan

Untuk perawatan kulit, Sophia mengaku tak menggunakan rangkaian produk yang terlalu banyak.

Dengan jenis kulit kombinasi, dia mengutamakan memakai pelembap dan rajin membersihkan wajah.

Sophia Latjuba Pernah Jadi Pecinta Es Krim

Banyak perempuan yang tidak mau menyantap es krim karena takut gemuk. Namun hal ini tak berlaku untuk aktris cantik Sophia Latjuba yang hobi menyantap es krim cokelat setiap harinya.

Namun pengakuan tersebut diungkap Sophia Latjuba tujuh tahun silam.