5 Jenis Minuman yang Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

TRIBUNMANADO.CO.ID - Inilah jenis minuman yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi. 

Beberapa di antaranya bisa kita dapatkan di rumah masing-masing. 

Tekanan darah tinggi harus segera diatasi sebelum terlambat. 

Tekanan darah tinggi bila dibiarkan bisa memicu sejumlah penyakit jantung dan stroke. Berikut minuman yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi umum diderita masyarakat tanah air. Seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120.

Mengutip dari Kompas.com, tekanan darah tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi.

Ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi, beberapa di antaranya dengan berolahraga dan mengurangi makanan yang memicu naiknya tekanan darah.

Melansir dari Food.NDTV.com, penderita darah tinggi bisa mengonsumsi buah, sayur, dan beberapa jenis minuman yang memiliki manfaat menurunkan tekanan darah.

Ini 5 minuman segar yang efektif menurunkan tekanan darah tinggi bila diminum secara rutin.

1. Cuka apel

Cuka apel merupakan minuman kesehatan yang cukup populer.

Minuman ini bisa mengeluarkan kelebihan natrium dan racun dari dalam tubuh.

Selain itu, cuka apel juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Anda bisa mencampur cuka apel dengan sedikit madu dalam segelas air dan minum di pagi hari.

2. Air lemon