Bisa Tingkatkan Imun, Ini 6 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi Pasien Covid-19

TRIBUNMANADO.CO.ID - Di masa pandemi Covid-19, menjaga imun merupakan hal yang wajib dilakukan.

Daya tahan tubuh bisa meningkat jika imun terjaga.

Risiko terpapar Covid-19 pun bisa menurun.

Baca juga: Erick Thohir Minta Maaf, Sebut Penugasan yang Diberi Belum Berjalan Sempurna

Baca juga: Makamkan Jenazah Covid-19 hingga Larut Malam, Petugas Penggali Kubur: Sudah Jadi Tugas Negara

Pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi dan melakukan olahraga menjadi salah satu cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan imun. 

Hingga kini memang belum ada makanan khusus yang secara klinis dapat mencegah tubuh seseorang dari infeksi Covid-19.

Namun dengan kombinasi antara vaksinasi, disiplin menerapkan protokol kesehatan, dan menjaga daya tahan tubuh dipercaya ampuh untuk mencegah Covid-19.

Memakan makanan bergizi juga penting bagi pasien Covid-19 yang tengah menjalani isolasi mandiri untuk mencegah terjadinya perburukan kesehatan.

Ada beberapa makanan yang dipercaya dapat meningkatkan imunitas tubuh.

Rumah Sakit Hermina dalam herminahospital.com memberikan beberapa rekomendasi makanan yang dapat meningkatkan imun tubuh.

Berikut beberapa makanan yang dapat meningkatkan imunitas tubuh:

1. Yoghurt

Yoghurt adalah makanan yang mengandung probiotik alami yang bisa membantu pembentukan bakteri baik dalam tubuh.

Carilah yoghurt yang ada tulisan “kultur hidup dan aktif” pada labelnya, seperti yoghurt Yunani.

Kultur ini bisa merangsang sistem kekebalan tubuh untuk membantu melawan penyakit.

Pilihlah yoghurt tanpa rasa daripada yoghurt yang diberi rasa dan kaya akan gula.