Tips Jaga Imunitas Saat PPKM Darurat dengan Asupan Gizi Seimbang, Ini Penjelasan Ahli

Usahakan di rumah juga mengenakan masker sebagai upaya pencegahan. Kalau selama ini rutin makan bersama sebaiknya selama pandemi makan bergantian dulu mengingat klaster di rumah bisa terjadi,” ujar Prof Iris

Detri Warmanto, salah satu penyintas Covid - 19 yang terpapar pada awal-awal pandemi, berbagi kiat agar tetap bugar selama dan setelah terpapar. 

"Saya usahakan konsumsi makanan berprotein tinggi, tiap hari olahraga ringan untuk menaikkan endorfin tubuh.

Selain itu saya berpikir positif dan menjaga suasana hati tetap baik. Ini membantu proses kesembuhan juga agar tes PCR cepat negatif,” ujarnya.

Detri menceritakan, keluarga dan teman memberikan dukungan luar biasa saat dirinya melawan Covid-19 setahun lalu. 

"Makanya sekarang saya selalu kasih semangat ke orang-orang yang 

tengah berjuang. Makan bergizi, tetap semangat dan berdoa. Lakukan hal-hal menyenangkan selama isolasi mandiri. Jaga agar mental tidak terpengaruh itu penting bagi pejuang COVID-19,” pungkasnya. 

Adapun, Komite Penanganan COVID-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPCPEN) dibentuk dalam rangka percepatan penanganan Covid-19 serta pemulihan perekonomian dan transformasi ekonomi nasional. 

Prioritas KPCPEN secara berurutan adalah: Indonesia Sehat, mewujudkan rakyat aman dari COVID-19 dan reformasi pelayanan kesehatan; Indonesia Bekerja, mewujudkan 

pemberdayaan dan percepatan penyerapan tenaga kerja; dan Indonesia Tumbuh, mewujudkan pemulihan dan transformasi ekonomi nasional. Dalam pelaksanaannya, KPCPEN dibantu oleh satuan Tugas Penanganan COVID-19 dan Satuan Tugas Pemulihan dan Transformasi Ekonomi Nasional. (ryo)

Baca juga: UPDATE: Positif Covid-19 di Sulawesi Utara Kamis 8 Juli 2021 Bertambah 225 Kasus

Baca juga: Kasus Covid-19 di Indonesia Tembus 38.391 Kasus, Ini Saran Dekan FK UPN Veteran Jakarta

Baca juga: Kunci Sukses Selandia Baru Hadapi Covid-19 Varian Delta, Semuanya Nyaman dan Aman