CARA Gampang Tertidur di Malam Hari, Ikuti Tips-tips Berikut Ini, Ada yang Hanya Butuh 10 Detik

TRIBUNMANADO.CO.ID - Berikut cara gampang tertidur di malam hari. Tak lagi tidur larut malam jika mengetahui cara ini. 

Simak tips-tips gampang tertidur di malam hari. 

Ada yang hanya membutuhkan waktu 10 detik saja. 

Dengan 10 detik anda bisa langsung tertidur nyenyak. 

Ilustrasi tidur. (kompas.com)

Ada yang diucapkan agar bisa tertidur cepat dalam waktu 10 detik.

Konsentrasi dan ikuti tips ini.

Jika cara 10 detik tidak berhasil, anda bisa mencoba tips berikutnya yakni tips tidur dalam waktu 60 detik dan 120 detik.

Simak selengkapnya caranya disini.:

Cara tidur dalam 10 detik

Biasanya diperlukan mantra sihir untuk tertidur cepat.

Cara ini sama seperti mantra, latihan tidur cepat akhirnya bisa sampai tidur nyenyak dalam tempo 10 detik.

Metode militer populer ini pertama kali oleh Sharon Ackerman yang diungkap dalam buku berjudul Relax and Win: Performance Championship.

Menurut Ackerman, Sekolah Pra-Penerbangan Angkatan Laut Amerika Serikat menciptakan cara yang membantu pilot tertidur dalam tempo 2 menit atau kurang.