Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Biji Pepaya Punya Manfaat Mujarab, Bisa untuk Penyakit Berat Ini

TRIBUNMANADO.CO.ID - Pepaya (Carica papaya L.), atau betik adalah tumbuhan yang diperkirakan berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan.

Pepaya kini telah menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil buahnya. C. papaya adalah satu-satunya jenis dalam genus Carica.

Nama pepaya dalam bahasa Indonesia diambil dari bahasa Belanda, "papaja", yang pada gilirannya juga mengambil dari nama bahasa Arawak, "papaya".

Dalam bahasa Jawa pepaya disebut "katès" dan dalam bahasa Sunda "gedang".

Nah berbicara pepaya, di buah pepaya itu terdapat kulit, buah dan biji.

Nah mungkin banyak yang tidak tahu, ternyata biji hitam ini ternyata bisa bermanfaat untuk kesehatan.

Yuk, simak informasi ini bagi Anda yang memerlukan.

Selama ini, umumnya masyarakat mengonsumsi pepaya hanya pada dagingnya. Sedang bisinya dibuang.

Siapa sangka, biji pepaya yang disia-siakan itu, ternyata punya banyak khasiat.

Mujarab untuk penyakit-penyakit berat atau kronis.

Dikutip dari studi berjudul “Antioxidant activity of papaya seed extracts”, biji buah pepaya mengandung dua senyawa yang bertindak sebagai antioksidan untuk membantu meningkatkan kesehatan, yakni polifenol dan flavonoid.

ua antioksidan ini berguna untuk melawan radikal bebas penyebab penyakit untuk mencegah stres oksidatif dan menangkal penyakit kronis.

Selain itu, penelitian lain berjudul “Properties of Carica Papaya L. (Papaya) Seed Oil Following Extractions Using Solvent and Aqueous Enzymatic Methods” menjelaskan bahwa biji pepaya mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat, termasuk asam oleat.

Pada penelitian terhadap penderita diabetes tipe 2 berjudul “High-monounsaturated-fat diets for patients with diabetes mellitus: a meta-analysis” diterangkan bahwa diet tinggi asam lemak tak jenuh tunggal dapat menurunkan trigliserida dan kadar kolesterol very-low density lipoprotein (VLDL) masing-masing sebesar 19 persen dan 22 persen.

Di samping itu, inilah beberapa manfaat dari biji pepaya bagi kesehatan, seperti dirangkum dari Healthline.