Termasuk Menurunkan Tekanan Darah, Ini 10 Manfaat Anggur bagi Kesehatan

Manfaat anggur untuk diet sehat yakni bisa untuk mendukung program manajemen berat badan. Anggur termasuk jenis makanan rendah kalori, bebas lemak, dan punya indeks glikemik yang rendah. 

Untuk mendukung diet sehat, rajin-rajinlah makan anggur, jaga pola makan sehat, minimalkan asupan gula, dan rutin olahraga.

9. Menjaga daya tahan tubuh 

Senyawa antioksidan anggur membantu melindungi kesehatan dan fungsi sel penunjang sistem daya tahan tubuh. Buah ini juga terbukti bisa melindungi tubuh dari serangan bakteri, virus, atau jamur tertentu. 

Beberapa penelitian menunjukkan khasiat anggur berguna untuk melawan penyakit flu, menghentikan penyebaran virus herpes, cacar air, infeksi jamur, dan mencegah perkembangan bakteri E.coli. 

10. Menunjang kesehatan kulit 

Selain sederet khasiat anggur di atas, anggur juga bisa melindungi tubuh dari efek buruk paparan sinar matahari. Selain itu, manfaat anggur untuk kulit yang sayang dilewatkan yakni membuat tampilan terlihat lebih awet muda.

(Penulis dan editor: Mahardini Nur Afifah)

• Aspirasi Drainase & Jalan Rabat Beton Masyarakat Pakuweru Direalisasi, Jaclyn Koloay Banjir Pujian

• 5 Zodiak Ini Kerap Jatuh Cinta pada Orang yang Salah, Mereka Sering Alami Apes, Zodiakmu Termasuk?

• Masih Ingat Danny Bimo Hendro Utomo Mantan Suami Lulu Tobing? Kini Nikmati Peran Jadi Seorang Ayah

Sumber: https://kesehatan.kontan.co.id/news/ini-10-manfaat-anggur-bagi-kesehatan-yang-harus-anda-ketahui?page=all