Breaking News:

Berita Kesehatan

Termasuk Menurunkan Tekanan Darah, Ini 10 Manfaat Anggur bagi Kesehatan

Di dalam buah anggur terdapat 1.600 senyawa alami yang baik bagi tubuh, termasuk beberapa antioksidan penting.

Editor: Rizali Posumah
Shutterstock
Ilustrasi buah anggur 

TRIBUNMANADO.CO.ID, ManadoTidak hanya terkenal dengan rasanya yang lezat, buah anggur juga terkenal karena manfaatnya bagi kesehatan. 

Buah anggur ini sudah dikenal sejak tahun 6.000 sebelum masehi. 

Di dalam buah anggur terdapat 1.600 senyawa alami yang baik bagi tubuh, termasuk beberapa antioksidan penting. 

Anggur juga dipercaya mengandung vitamin C, B6, A, K, mineral kalium dan mangan.

Selain itu, anggur juga termasuk makanan rendah kalori karena setiap cangkirnya hanya memiliki 100 kalori. 

Dengan sederet nutrisi pentingnya, berikut beberapa potensi manfaat anggur untuk kesehatan: 

1. Mencegah penyakit kronis 

Melansir Healthline, buah anggur mengandung antioksidan penting seperti antosianin, polifenol, vitamin C, beta-karoten, quercetin, lutein, likopen, dan asam ellagic yang bermanfaat untuk mencegah penyakit kronis. 

Kandungan antioksidan buah anggur merah lebih banyak ketimbang anggur hijau atau warna lainnya. Senyawa penting ini paling banyak ditemukan di kulit atau biji anggur. 

Seperti diketahui, antioksidan memainkan peran penting dalam memperbaiki sel yang rusak karena radikal bebas pemicu stres oksidatif. 

Halaman
1234
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved