4 Manfaat Buah Pisang, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan ini berguna banget untuk menjaga kesehatan kita secara keseluruhan, seperti kesehatan jantung, pencernaan, hingga mencegah kanker!

4. Membantu mengurangi berat badan berlebih

Sudah bukan rahasia lagi kalau buah pisang memang jadi salah satu pilihan banyak orang kalau pengin mengurangi berat badan berlebih!

Dikutip dari Healthline, memang belum ada studi yang benar-benar fokus membahas fungsi pisang untuk menurunkan berat badan.

Namun yang harus kita tahu, pisang sendiri tinggi kalori, sehingga bisa bikin kita cepat kenyang dan enggak makan terlalu banyak.

Pisang juga punya kandungan serat yng tinggi, biar tubuh kita bisa mencerna lemak dengan cepat biar berat badan cepat turun.

Perlu diingat!

Makan pisang untuk sarapan memang bagus banget untuk tubuh kita.

Namun pastikan kita enggak makan pisang ketika perut masih dalam keadaan kosong, ya.

Dilansir dari NDTV Food, ahli gizi dari Bengaluru, India, Dr. Anju Sood mengatakan kalau pisang punya kandungan asam alami yang cukup tinggi, sehingga bisa menyebabkan perut terasa enggak nyaman ketika dimakan saat perut dalam keadaan kosong.

Lebih jauh, seorang ahli pengobatan India, Dr. BN Sinha menjelaskan kalau bukan cuma pisang yang enggak boleh dimakan dalam keadaan perut kosong, tapi semua jenis buah.

Hal ini karena sudah sulit banget mendapatkan buah yang benar-benar asli dan alami dikembangkan tanpa bahan kimia apapun.

Makanya, ada baiknya kita campur pisang dengan makanan lain saat sarapan, entah itu oatmeal atau dengan buah lainnya untuk menyeimbangkan tubuh kita. (Cewek Banget/Marcella Oktania)

Berita Terkait Kesehatan

https://manado.tribunnews.com/topic/kesehatan

SUMBER:

https://cewekbanget.grid.id/read/062222487/mengejutkan-ternyata-ini-4-manfaat-sarapan-makan-pisang-setiap-hari?page=all

https://lombok.tribunnews.com/2020/07/27/manfaat-sarapan-pisang-setiap-hari-di-antaranya-membantu-kurangi-berat-badan-berlebih?page=all