4 Manfaat Buah Pisang, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

TRIBUNMANADO.CO.ID - Simak apa saja manfaat dari buah pisang.

Belum banyak yang mengetahui apa manfaat dari buah pisang.

Inilah beberapa manfaat kesehatan dari buah pisang.

Baca juga: PERINGATAN Dini Cuaca Ekstrem 2 Hari, Info BMKG Wilayah Potensi Hujan Lebat dan Angin Kencang

Baca juga: DOA di Sepertiga Malam, Berikut Kumpulan Bacaan Doa Lengkap Latin, Arab dan Terjemahan Indonesia 

Baca juga: 12 Tanda Tubuh Terkena Penyakit Diabetes, Muncul Ini di Kulit

Buah pisang adalah satu di antara buah yang mudah ditemukan.

Memiliki rasa yang manis dan nutrisi melimpah.

Nah, dikutip dari beragam sumber, ini 4 manfaat yang bisa kita dapatkan ketika sarapan pisang setiap hari!

1. Meningkatkan energi di pagi hari

Pisang punya kandungan gula alami yang cukup tinggi, sehingga bisa meningkatkan energi kita sepanjang hari.

Dengan begitu, kita bisa melewati pagi hari lebih bersemangat hingga siang hari ketika waktunya makan, lho!

Belum lagi pisang sendiri juga punya beragam kandungan nutrisi yang baik buat tubuh kita, seperti potassium, magnesium, serat, zat besi, hingga vitamin B6 yang bisa bikin kita kenyang dan bertenaga sepanjang hari.

2. Menjaga kesehatan jantung

Pisang punya kandungan potassium, kandungan mineral yang sangat penting untuk kesehatan jantung kita.

Kerennya lagi, makan makanan yang tinggi potassium, seperti pisang setiap hari bakalan bisa mengontrol tekanan darah, biar kita enggak mudah kena beragam penyakit yang berhubungan dengan jantung!

3. Anti kanker

Pisang ternyata juga ada kandungan antioksidan di dalamnya, seperti dopamin dan katekin.