Tak Banyak yang Tahu, Cara Menurunkan Berat Badan dengan Bahan Alami, Dijamin Ampuh

TRIBUNMANADO.CO.ID - Berat bada yang ideal pastinya diidamkan semua orang.

Selain ideal tetapi juga tubuh yang sehat pastinya.

Tahukah kamu ada berbagai cara bisa menurunkan berat badan dengan cara mudah dan alami.  

Diketahui, cara menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan mengatur pola makan.

Konsumsi beberapa jenis makanan yang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh.

Selain itu, Anda perlu menerapkan tips diet yang lain.

Mulai dari rajin olahraga hingga membatasi konsumsi alkohol.

Baca juga: Cara Ampuh Membasmi Rayap di Rumah dengan Tuntas, Cegah Kerugian Berkepanjangan

Dengan melakukan semua kebiasaan sehat itu secara rutin, berat badan bisa lebih cepat turun.

Ketika berat badan lebih terkontrol, risiko terinfeksi berbagai macam penyakit juga bisa Anda hindari.

Misalnya, penyakit jantung dan diabetes.

Nah, supaya lebih aman, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi makanan-makanan ini secara rutin.

1. Teh hijau

Teh hijau adalah salah satu bahan alami yang cukup sering dimasukkan dalam menu diet sehat.

Mengutip dari Stylecraze, efek itu berasal dari katekin dan kafein yang terkandung dalam teh hijau.