Kesehatan

Kebiasaan yang Sebaiknya Tidak Dilakukan Sebelum Tidur

Ada beberapa kebiasaan yang sebaiknya mulai saat ini tidak dilakukan sebelum tidur. Satu di antaranya Main gadget sebelum tidur.

Sutterstock/TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/ISTIMEWA VIA KOMPAS.COM
Ilustrasi Main Hp dan makan cokelat. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Ada beberapa kebiasaan yang sebaiknya mulai saat ini tidak dilakukan sebelum tidur

Hindari kebiasaan-kebiasaan ini agar nantinya bisa tidur dengan nyenyak

Simak ulasan mengenai kebiasaan sebelum tidur yang justru bikin kita susah tidur sebaiknya tidak dilakukan lagi.

Mulai dari bermain gadget hingga mandi dan merokok.

Baca juga: Doa dan Amalan Sebelum Tidur: dengan Menyebut Nama-Mu Ya Allah, Aku Hidup dan Aku Mati

Baca juga: Guncangan di Darat Tadi Jam 5 Sore, Ini Magnitudo dan Lokasi Gempa Bumi, Info BMKG Senin 24 Mei 2021

Baca juga: Penyebab Menggigil Bukan Hanya Tempat yang Sangat Dingin, Bisa juga karena Infeksi Virus

5 Hal yang Sebaiknya Tidak Dilakukan di Pagi Hari

Ilustrasi Main Hp (TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/ISTIMEWA VIA KOMPAS.COM)

Main gadget sebelum tidur

Hayo..siapa yang sering melakukan kebiasaan ini sambil menunggu ngantuk

Bukannya membuat kita lebih cepat tidur, main gadget justru membuat kita jadi susah tidur, lho!

Yup, mata kita jadi enggak siap buat tidur, karena lebih konsentrasi lihat layar hp.

Enggak hanya mata, otak kita pun jadi terus bekerja karena kita mikir kesana kemari.

Sering Dianggap Negatif, Ternyata Melamun Bermanfaat bagi Otak

Ilustrasi melamun (intisari)

Melamun karena banyak pikiran

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved