Penyebab Menggigil Bukan Hanya Tempat yang Sangat Dingin, Bisa juga karena Infeksi Virus

Anda dapat mencegah kedinginan saat berolahraga dengan tetap terhidrasi dan berpakaian yang nyaman.

Pertimbangkan untuk menghindari olahraga selama waktu terdingin atau terpanas dalam sehari dan juga membatasi durasi waktu yang dihabiskan dalam aktivitas yang intens.

Untuk mengembalikan suhu tubuh ke kisaran normal, Anda bisa minum cukup air putih untuk menghilangkan gejala kedinginan.

Di beberapa kasus, Anda memerlukan cairan infus untuk mengurangi gejala aktivitas fisik ekstrem.

4. Kelenjar tiroid kurang aktif

Kelenjar tiroid yang kurang aktif membuat tubuh kekurangan hormon untuk mengatur laju metabolisme atau mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Kondisi hipotiroidisme ini dapat menyebabkan peningkatan kepekaan terhadap dingin, yang mengakibatkan badan menggigil kedinginan.

Selain badan kerap menggigil kedinginan, gejala hipotiroidisme lainnya yakni:

Wajah bengkak
Kenaikan berat badan tanpa sebab jelas
Kulit, kuku, dan rambut kering
Kelemahan otot, nyeri, atau badan kaku
Depresi atau kerap merasa sedih
Daya ingat menurun
Sembelit
Hipotiroidisme bisa didiagnosis melalui tes darah. Kondisi ini dapat diobati dan biasanya memerlukan pengobatan intens.

5. Gula darah rendah

Hipoglikemia adalah kondisi saat kadar gula darah cukup rendah. Kondisi ini bisa dialami orang tanpa diabetes atau penderita diabetes yang memerlukan modifikasi obat dan diet.

Hipoglikemia perlu segera mendapatkan perawatan agar kadar gula darah bisa kembali normal.

Selain menggigil kedinginan, gejala hipoglikemia yakni badan limbung, otot lemah, berkeringat, jantung berdebar, bingung,
kejang, dan penglihatan kabur.

6. Infeksi virus sampai bakteri

Penyebab badan tiba-tiba menggigil kedinginan juga bisa karena infeksi virus, bakteri, jamur, dll.

Melansir Web MD, sistem daya tahan tubuh secara otomatis membuat tubuh kedinginan agar suhu tubuh inti meningkat.