Breaking News:

Kesehatan

Hidup Sehat Pasca Lebaran, Hindari Konsumsi Makanan Berikut

Berikut makanan yang perlu dihindari pasca lebaran untuk mengembalikan pola hidup sehat.

Editor: Isvara Savitri
Freepik.com
Ilustrasi makanan sehat. 

TRIBUNMANADO.CO.ID, KESEHATAN - Hingga kini pandemi virus corona (Covid-19) masih terus berlangsung.

Bahkan banyak yang memprediksi kasus infeksi justru meningkat setelah lebaran.

Apalagi masih banyak orang berpergian selama libur panjang dan setelahnya langsung bekerja kembali.

Hal ini membuat kita harus berupaya lebih agar tetap sehat dan terhindari dari segala jenis virus.

Caranya tentu dengan menjaga pola makan yang baik.


Ilustrasi menimbang berat badan. (Freepik.com)

Hal ini diungkapkan oleh Dr dr Inge Permadhi MS, Sp.GK.

Terutama setelah lebaran, hal pertama yang harus dilakukan adalah mengukur berat badan.

Lalu yang kedua setelah tahu berapa berat badan yang naik, dr Inge mengingatkan jika kita harus punya target berat badan ke normal.

Baca juga: Kolesterol Tinggi Pasca Lebaran? Begini Cara Menurunkannya

Baca juga: Sejarah Yerusalem, Kota yang Diperebutkan Berbagai Pihak Selama Ribuan Tahun

Menurutnya, terdapat sebuah teori jika pengurangan 500 kalori perhari, dapat menurunkan berat badan setengah kilogram perminggu.

Halaman
123
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved