Breaking News:

Info Kesehatan

CARA Menurunkan Kolesterol, Mudah Dilakukan, Begini Caranya

Makanan seperti gulai kambing, opor ayam, sayur kuah santan, dan rendang dapat memicu kolesterol tinggi.

Editor: Ventrico Nonutu
designer491
Ilustrasi pengukuran kolesterol. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang penting.

Apalagi pada saat beru melewati lebaran.

Biasanya saat lebaran banyak mengonsumsi makanan dengan kolesterol tinggi yang disajikan.

Baca juga: Apa Itu Hipertensi? Penyakit Pembunuh ke-5 Terbanyak, Simak Tips Penanganannya

Baca juga: Apa Itu Kolesterol? Adakah Cara Menurunkan Kadarnya Pada Tubuh? Simak Ulasan Berikut

Makanan seperti gulai kambing, opor ayam, sayur kuah santan, dan rendang dapat memicu kolesterol tinggi.

Mengonsumsi makanan tersebut diperbolehkan jika masih dalam batas yang wajar.

Namun, jika berlebihan, kadar kolestrol pada tubuh akan meningkat.

Makanan yang mengandung lemak dan gula juga dapat meningkatkan kadar kolesterol.

Ada dua jenis kolesterol yakni kolesterol HDL 'baik' yang mungkin bermanfaat bagi kesehatan dan kolesterol LDL 'jahat'.

Kolesterol LDL tingkat tinggi dapat memicu penyakit berisiko seperti serangan jantung dan stroke.

Berikut tips untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh dikutip Tribunnews.com dari Healthline.com:

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved