Breaking News:

Tips Sehat

Tak Banyak yang Tahu, Ini Daftar Buah yang Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi 

Kandungan-kandungan yang menyehatkan jantung juga bisa ditemukan lewat buah-buahan. Berikut beberapa pilihan buah untuk menurunkan tekanan darah

Editor: Chintya Rantung
Kolase Tribun Manado
Buah yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - tekanan darah tinggi atau hipertensi salah satu penyakit kronis.

Tahukah kamu, sejumlah buah ini ternyata bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa menyertakan makanan dengan kandungan tertentu ke dalam pola makan kita bisa membantu menurunkan tekanan darah, seperti kalium dan magnesium.

Kandungan-kandungan yang menyehatkan jantung juga bisa ditemukan lewat buah-buahan.

Berikut beberapa pilihan buah untuk menurunkan tekanan darah:

5 Buah yang Ampuh Menurunkan Gula Darah, Termasuk Jeruk yang Bantu  Meningkatkan Sensitivitas Insulin - Halaman all - TribunStyle.com

1. Buah-buahan sitrus

Buah seperti jeruk bali, jeruk, dan lemon diyakini memiliki efek penurun tekanan darah yang cukup kuat.

Menurut Healthline, buah-buahan ini sarat dengan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi.

Sebuah studi yang dilakukan selama lima bulan, misalnya, melibatkan 101 wanita Jepang yang diminta untuk mengonsunsi jus lemon setiap hari.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved