Info Kesehatan
Anda Penderita Diabetes? Ini Minuman yang Harus Dihindari dan Disarankan
Diabetes adalah penyakit kronis yang terjadi ketika pankreas tidak dapat memproduksi cukup insulin.
lihat foto
Kopi mengandung komponen aktif yang dapat meningkatkan metabolisme glukosa.
3. Air perasa / infused water
Air yang diinfuskan dengan irisan buah jeruk, seperti lemon dan jeruk nipis, beri, dll.
Disebut air perasa atau air infus buah.
Ini membantu menurunkan kadar gula darah karena tidak mengandung kalori.
Sebuah penelitian menemukan bahwa menambahkan lidah buaya ke dalam air juga dapat bermanfaat bagi penderita diabetes karena lidah buaya memiliki sifat antidiabetik.
4. Susu
Sebuah studi menemukan bahwa mengonsumsi susu selama masa remaja dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
5. Teh hijau
Studi penelitian menunjukkan bahwa minum teh hijau dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 karena antioksidan polifenol yang ada di dalamnya.
Orang diabetes harus minum teh hijau karena membantu fungsi sistem metabolisme yang lebih baik.
Minuman yang harus dihindari untuk mencegah Diabetes
1. Soda
Soda mengandung pemanis buatan yang mungkin memiliki efek negatif pada bakteri usus.
Hal ini, dapat meningkatkan resistensi insulin, yang dapat menyebabkan atau memperburuk diabetes.
