Ramadhan 2021
Imsak dan Waktu Buka Puasa Bitung Hari Ini, Kamis 22 April 2021
Setiap wilayah seluruh Indonesia, memiliki masing-masing jadwal imsak sebagai pengingat sahur dan jadwal buka puasa sebagai pengingat berbuka.
Penulis: Jumadi Mappanganro | Editor: Jumadi Mappanganro
lihat foto
3. Sahur dengan makan bergizi.
4. Tetap beraktivitas seperti biasa. Tidak malas-malasan
5. Tidak langsung tidur setelah sahur. Minimal jeda tiga setelah sahur.
6. Tetap disiplin menjaga protokol kesehatan untuk mencegah penularan covid-19.
7. Tetap menyempatkan olahraga ringan
8. Saat berbuka tak langsung makanan berat. Disarankan kudapan ringan dan manis seperti kurma, buah hingga kue-kue.
9. Menghindari berbuka dengan minuman air es apalagi bersoda.
10. Mengonsumsi makanan alami atau makanan yang tidak diproses seperti buah. (*)
Berita Terkait
