Breaking News:

Tips

Tak Banyak yang Tahu, Cara Memilih Makanan Agar Terhidar dari Penyakit Stroke

Perbanyak konsumsi buah dan sayur, cara ini membantu mengurangi asupan kolesterol, lemak jahat dan mengontrol natrium tubuh tanpa merasa lapar

NET
Ilustrasi Serangan Stroke 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Penyebab utama stroke adalah salah memilih makanan.

Jika memilih makanan dengan baik dapat mengurangi risiko penumpukan kolestrol.

Hal ini disampaikan Praktisi kesehatan bersertifikat Susan Jaeger.

"Dengan menghindari makanan pemicu stroke, kita juga bisa terhindar dari penyakit kronis tersebut," katanya.

Berikut tips memilih makanan agar terhindari dari stroke:

5 Tips <a href='https://manado.tribunnews.com/tag/memilih-makanan-untuk-menghindari-stroke' title='Memilih Makanan untuk Menghindari Stroke'>Memilih Makanan untuk Menghindari Stroke</a>

1. Perbanyak konsumsi buah dan sayur

Cara ini membantu mengurangi asupan kolesterol, lemak "jahat", dan mengontrol natrium tubuh tanpa membuat kita merasa lapar.

Namun, banyak orang justru mengonsumsi sayur dan buah dengan cara salah.

“Anda mungkin berpikir telah melakukan hal yang sehat dengan memesan salad di restoran,” kata Jaeger.

Halaman
123
Editor: Chintya Rantung
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved