Breaking News:

Tips Sehat

Tak Banyak yang Tahu, Ini 4 Gejala Stres yang Bisa Menyerang Tubuh Manusia

Ada berbagai penyebab stres yang mungkin menyerang kita, berikut 4 gejala saat sedang stres.

Editor: Chintya Rantung
Tribun News
Ilustrasi Stress 

Akibat stres, hormon kortisol lepas sehingga mengganggu kemampuan tubuh untuk memproses gula darah.

Cara kita memproses metabolisme lemak, protein, dan karbohidrat pun berubah; akhirnya timbul penambahan atau penurunan berat badan serta memicu kita makan berlebihan atau malah kurang makan.

Untuk mengatasi hal ini, perbanyak konsumsi kacang dan serat, ya.

2. Sakit Kepala

Stres melepaskan senyawa kimia yang menyebabkan perubahan pada saraf dan pembuluh darah di otak, dan memicu sakit kepala.

Stres juga memicu migrain atau sakit kepala sebelah, serta membuat otot tegang.

Kita bisa mengonsumsi ibuprofen atau mengoleskan minyak esensial seperti minyak lavender dan peppermint ke pelipis saat mengalami sakit kepala.

3. Jerawat

Salah satu gejala stres paling umum adalah timbulnya jerawat secara tiba-tiba.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved