Info Kesehatan
Ampuh Turunkan Berat Badan, Berikut 13 Menu Sarapan untuk Bantu Program Dietmu
Memasukkan makanan yang tepat dapat mengurangi keinginan ngemil dan membuat Anda merasa kenyang hingga waktu makan siang.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Apakah saat ini Anda sedang menjalani program penurunan berat badan?
Terkadang kita sudah berusaha keras untuk menurunkan berat badan, seperti rutin melakukan olahraga kardio, namun untuk turun 1 kg saja rasanya sulit.
Wajar jika banyak orang mencari berbagai cara menurunkan berat badan tanpa olahraga.
Padahal kita merasa energi sudah terkuras habis, mengapa timbangan tak kunjung berkurang?
Jika ada cara menurunkan berat badan tanpa olahraga, Anda pasti ingin mencobanya, bukan?
Olahraga memang memakan waktu, belum lagi aktivitas sehari-hari sudah membuat Anda lelah. Komitmen untuk rutin berolahraga pun menjadi sirna.
Saat Anda tengah mencoba menurunkan berat badan, mengonsumsi sarapan penting dilakukan karena dapat mengatur pola makan sepanjang sisa hari Anda.
Tapi, saat melakukannya, Anda tidak boleh sembarang.
Mengonsumsi makanan yang salah dalam sarapan malah dapat memperkuat keinginan Anda untuk terus makan dan membuat Anda gagal diet bahkan sebelum hari dimulai.
Di sisi lain, memasukkan makanan yang tepat dapat mengurangi keinginan ngemil dan membuat Anda merasa kenyang hingga waktu makan siang.
Turunkan Berat Badan
berat badan
menu sarapan
Sarapan Sehat
program diet
makanan sehat
kardio
olahraga
menurunkan berat badan
| Jika Anda Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi, 5 Manfaat Tak Terduga ini Akan Anda Rasakan |
|
|---|
| Bahaya Makan Mi Instan Mentah, Bisa Keguguran |
|
|---|
| SIAPA Sangka Kalau Tanaman ini Selain Bikin Cerdas, Daun ini Juga Bikin Umur Panjang Loh |
|
|---|
| 5 Hal Sepele yang Sebabkan Gula Darah Naik, Nomor 4 Sering Dilakukan Banyak Orang |
|
|---|
| Daun Sirsak Diakui Dokter Spesialis Bisa Jadi Obat Kanker? Namun Perlu Teliti Betul |
|
|---|
