Info Kesehatan
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes Loh, Menu Kedua Paling Sehat yang Ada di Bumi
Jika diabetes tidak dikontrol dengan baik, dapat timbul berbagai komplikasi yang membahayakan nyawa penderita
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri berupa tingginya kadar gula (glukosa) darah.
Glukosa merupakan sumber energi utama bagi sel tubuh manusia.
Glukosa yang menumpuk di dalam darah akibat tidak diserap sel tubuh dengan baik dapat menimbulkan berbagai gangguan organ tubuh.
Jika diabetes tidak dikontrol dengan baik, dapat timbul berbagai komplikasi yang membahayakan nyawa penderita
Nah itu makanya penting bagi kita untuk memperhatikan makanan sehari-hari adalah salah satu kunci utama bagi penderita diabetes untuk mengendalikan gula darahnya.
Pasalnya, jika salah dalam memilih makanan, maka kadar gula darah dalam tubuh akan naik.
Bahkan dapat memberikan dampak terhadap kesehatan penderita.
Tak mengherankan kalau penderita diabetes biasanya memiliki banyak pantangan dalam hal makanan.
Selama ini banyak orang menilai bahwa penderita diabetes harus benar-benar menghentikan konsumsi makanan manis.
Pasien diabetes memang wajib membatasi asupan gula, tetapi bukan berarti tidak boleh mengonsumsinya sama sekali.
Selain gula, total kalori pun juga harus dibatasi.
Berikut 8 makanan yang baik untuk penderita diabetes:
• Kalau Sudah Menikah, Atta Halilintar Akan Ajak Aurel Hermansyah Main 3 Kali Setiap Hari: Aku Kuat
1. Sayuran hijau
Sayuran berdaun hijau termasuk makanan yang rendah kalori.
Selain itu, sayuran hijau kaya akan vitamin, mineral, dan berbagai nutrisi lainnya.
