Khasiat Buah Apel Untuk Mencegah Kanker Prostat, Seperti Yang Diderita Kak Seto

Dalam studi yang dilakukan pada 600 partisipan, ditemukan bahwa orang yang mengonsumsi satu atau lebih apel berukuran sedang setiap hari secara signifikan berisiko lebih rendah terkena kanker prostat hingga tujuh persen.

Dalam 100 g apel mengandung 85,56 g air dan energi 52 kkal.

Selain itu, juga mengandung serat makanan (2,4 g), kalsium (6 mg), zat besi (0,12 mg), magnesium (5 mg), kalium (107 mg), fosfor (11 mg), vitamin C (4,6 mg). , kolin (3,4 mg), beta karoten (27mikrogam) dan vitamin k (2,2 mikrogram).

Nutrisi ini memiliki banyak manfaat kesehatan dan dapat membantu mencegah risiko kanker prostat.

Polifenol Alami Dalam Apel

Polifenol alami seperti flavonoid dan asam fenolik dalam buah adalah penyebab utama efek anti kankernya.

Beberapa polifenol utama dalam apel antara lain:

1. Kaempferol

Polifenol alami yang terdapat dalam apel ini menunjukkan efek anti-proliferatif pada sel kanker paru-paru, sel kanker lambung, sel kanker usus besar dan sel kanker payudara.

Kaempferol menginduksi apoptosis, suatu bentuk kematian sel terprogram dengan mengaktifkan reseptor kematian.

Kaempferol ini membantu menghilangkan sel kanker dan menjaga keseimbangan tubuh. Karena apel efektif melawan jenis kanker yang disebutkan di atas, apel dapat membantu mencegah risiko kanker prostat.

Baca juga: Peringatan Dini Cuaca Ekstrem Besok Senin 15 Februari 2021, BMKG: 27 Wilayah Harus Waspada

2. Asam Caffeic

Asam caffeic adalah salah satu polifenol utama yang ditemukan dalam sumber makanan, termasuk apel.

Asam caffeic ini memiliki mekanisme antikarsinogenik karena membantu melawan efek berbahaya dari karsinogen dan mencegah timbulnya kanker.

Asam caffeic juga memiliki aktivitas antioksidan kuat yang membantu mengurangi risiko kanker akibat stres oksidatif.