Kesehatan
Konsumsi Buah Pepaya untuk 7 Manfaat Ini Bagi Kesehatan
Hanya dengan memakan satu potong pepaya setiap hari saja, 7 manfaat kesehatan ini akan kita rasakan.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Banyak orang gemar memakan pepaya.
Buah ini berasal dari Meksiko dan Amerika tengah, buah yang sangat mudah di jumpai.
Pepaya memiliki berbagai kandungan gizi dan memberikan berbagai manfaat bagi tubuh.
Oleh karena itu, buah ini dianggap sebagai salah satu makanan sehat yang dapat kita tambahkan pada menu diet.
Tidak hanya itu, hanya dengan memakan satu potong pepaya setiap hari saja, 7 manfaat kesehatan ini akan kita rasakan.
Boldsky.com
1. Suplai vitamin dan mineral penting
Pepaya adalah sumber penting vitamin dengan sifat antioksidan, seperti Vitamin A, C, dan E.
Buah ini juga menyediakan vitamin B kompleks dan mineral penting seperti kalium, magnesium, dan tembaga.
Nutrisi ini mendukung regenerasi sel dan membantu mencegah bahaya yang disebabkan oleh radikal bebas.
| Benarkah Makan Wortel Bisa Menurunkan Minus Mata pada Anak? |
|
|---|
| Sayuran dengan Gizi Sempurna, Ini 6 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan |
|
|---|
| Minum Es Teh Manis Terlalu Sering Tak Baik Untuk Kesehatan, Ini Bahaya yang Mengintai |
|
|---|
| Kelelahan Kronis Bisa Sebabkan Kematian, Jangan Sepelekan! |
|
|---|
| Benarkah Konsumsi Vitamin D Bisa Atasi Depresi? |
|
|---|
