Tips dan Trik
Lakukan 4 Kebiasaan Kecil Ini Saat Bangun Tidur, Membuat Tubuhmu Bersemangat Menjalani Hari
Hanya saja, karena semua dilakukan dari rumah biasanya akan lebih bermalas-malasan. Terlebih ketika untuk bangun tidur pada pagi hari.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Apakah kamu salah satu yang sering merasa lelah dan tidak bersemangat saat bangun tidur?
Beberapa kebiasaanmu ternyata berpengaruh lho pada masalah satu ini.
Simak tips berikut ini agar tubuh lebih berenergi dan segar saat bangun tidur.
Pandemi Covid-19 mengharuskan semua orang untuk beraktivitas dari rumah.
Hanya saja, karena semua dilakukan dari rumah biasanya akan lebih bermalas-malasan.
Terlebih ketika untuk bangun tidur pada pagi hari.
Padahal, jika ketika bangun sudah merasa malas maka nantinya akan berakibat tidak semangat.
Jika kamu ingin semangat seharian usai bangun tidur, maka simak tips ini yang dirangkum dari akun Instagram Universitas Muhammadiyah Yogyakarta ( UMY), Sabtu (6/2/2021).
Kebiasaan kecil agar semangat
• Ruhut Sitompul Sebut Ada Kader Demokrat Minta Moeldoko Jadi Ketum Gantikan AHY: Bang Kami Mau KLB
Ini 4 kebiasaan bangun tidur yang baik bisa membuat kamu semangat seharian:
1. Minum satu gelas air hangat
Usai bangun tidur pada pagi hari, sebaiknya kamu langsung minum air putih hangat satu gelas.
Ini karena membantu tubuh mengaktifkan metabolisme, merangsang pembuangan racun, dan menstimulasi otak guna meningkatkan konsentrasi.
2. Jangan biasakan main ponsel
Hal ini sangat penting. Jika kamu sudah pegang ponsel maka akan lupa dengan segalanya.
