Tips
Ingat, Kalau Terbangun Tengah Malam Jangan Lupa Lakukan Amalan Ini, Wajah Akan Tampak Bercahaya
Jika anda tiba-tiba terbangun tengah malam, ada amalan yang seharusnya dilakukan. Jangan merugi jika melewatkannya.
lihat foto
Oleh Sebab itu ampunilah segala dosaku, yang sudah kulakukan dan yang (mungkin) akan kulakukan, yang kurahasiakan dan yang kulakukan secara terang-terangan, dan dosa-dosa lainnya yang Engkau lebih mengetahuinya daripada aku.
Engkaulah Yang Maha Terdahulu dan Engkaulah Yang Maha Terakhir. Tiada Tuhan selain Engkau, dan Tiada daya upaya serta kekuatan kecuali dengan pertolongan Allah.
Niat Shalat Tahajud
Berikut niat shalat tahajud yang Tribunnews.com kutip dari Zakat.or.id:
صَلِّى سُنَّةً التَّهَجُّدِ رَكْعَتَيْنِ مُسْتَقْبِلَ الْقِبْلَةِ ِللهِ تَعَالَى
Ushallii sunnatat-Tahajjudi rak’ataini lillaahi ta’aalaa.
Artinya: Saya (berniat) mengerjakan Sholat sunnah Tahajjud dua raka’at semata-mata karena Allah Ta’ala.
Tata Cara Salat Tahajud
2. Takbiratul Ihram
3. Membaca doa Iftitah, surah Al Fatihah, dan membaca surah pendek Al Quran
4. Lakukan langkah-langkah salat pada umumnya seperti rukuk dan sujud
5. Rakaat selanjutnya disamakan dengan rakaat pertama (kecuali doa Iftitah)
6. Tahiyat akhir dan salam
Disunahkan membaca bacaan wirid, tasbih, tahmid, selawat, Istigfar, kemudian membaca doa Sholat tahajud.
(Tribunnews.com/fajar)
Manfaat Sholat Tahajud
Beberapa manfaat Sholat Tahajud bagi umat Islam ini di antaranya adalah mengabulkan doa-doa dan pembuka pintu rejeki. Tidak itu saja, Manfaat Sholat Tahajud ini juga untuk Kesehatan tubuh.
Berikut 9 Manfaat Sholat Tahajud bagi Kesehatan yang jarang diketahui umat Islam
9 Manfaat Dahsyat Sholat Tahajud bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui Umat Islam
1. Mengontrol Emosi
Melaksanakan Sholat Tahajud mampu mengontrol emosi. Kortisol yang tidak menurun dapat merangsang depresi yang berlebihan.
Maka dianjurkan untuk Sholat Tahajud. Karena di waktu inilah kortisol akan menurun sehingga seseorang menjadi lebih tenang.
Ketenangan tersebut tidak akan membuat seseorang mudah stres dan tidak tertekan dengan segala permasalahan yang dapat mengganggu Kesehatan.
2. Mengatasi Diabetes
Menurut beberapa penelitian disebutkan bahwa Sholat Tahajud menyebabkan kandungan kortisol dalam tubuh menjadi rendah.
Kortisol memiliki manfaat untuk meningkatkan kandungan gula darah dengan cara merangsang metabolisme karbohidrat.
Apabila kortisol ini bertambah maka kandungan gula darah dalam tubuh pun akan naik.
3. Mencegah Pembengkakan Jantung dan Gagal Ginjal
Manfaat Sholat Tahajud bagi Kesehatan berikutnya adalah mencegah pembengkakan jantung dan gagal ginjal.
Sholat Tahajud dianjurkan bagi yang menderita pembengkakan jantung dan gagal ginjal. Seperti diabetes, Sholat Tahajud dapat mengurangi kortisol.
Ketika kortisol ini berkurang, maka tidak akan terjadi pembengkakan jantung, dan pembuangan urine pun akan semakin mudah.
4. Kemoterapi Kanker Tanpa Efek Samping
Manfaat Sholat Tahajud selanjuntnya adalah sebagai kemoterapi kanker yang tidak memiliki efek samping.
Menderita kanker tentu bukanlah hal yang diharapkan oleh semua orang. Tetapi, bagi yang mengidap penyakit kanker harus menjalani serangkaian pengobatan kemoterapi.
Nah, Manfaat Sholat Tahajud salah satunya adalah sebagai kemoterapi penyakit kanker
5. Mencegah Penyakit Hipertensi dan Hipotensi
Manfaat Sholat Tahajud juga penting bagi otak manusia. Pada waktu sepertiga malam otak manusia akan melepaskan serotonin, beta endorsin, dan melatonin.
Lepasnya ketiga zat tersebut akan membuat seseorang merasa lebih tenang sampai homeostasis terbangun.
Namun, apabila homeostasis terganggu, orang tersebut akan mudah mengalami pusing dan bisa mengakibatkan hipertensi, hipotensi, tekanan darah rendah.
Untuk itu, Sholat Tahajud dapat dijalani dengan kondisi senyaman mungkin. Tidak hanya itu saja, keseimbangan tubuh juga akan lebih terbangun dan membuat peluang hipertensi maupun hipotensi menurun.
6. Terhindar dari Infeksi Pernapasan
Manfaat Sholat Tahajud bagi Kesehatan berikutnya adalah terhindar dari infeksi pernapasan. Sholat Tahajud baik untuk pernapasan.
Karena Sholat Tahajud menjadi terapi yang sangat baik untuk menyembuhkan dan mencegah infeksi pernapasan.
7. Melancarkan Aliran Darah
Manfaat Sholat Tahajud bagi Kesehatan selanjuntnya adalah melancarkan aliran darah dalam tubuh. Seperti diketahui bahwa Sholat Tahajud dilakukan pada 1/3 malam yaitu sekitar pukul 3 pagi.
Pada waktu tersebut, udara belum tercemar yang dapat menyehatkan paru-paru, melancarkan peredaran darah, serta menyehatkan tubuh.
Selain itu, dengan mengerjakan Sholat Tahajud sama saja dengan senam di pagi hari. Di saat itu seluruh otot tubuh bergerak sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
8. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat Sholat Tahajud bagi Kesehatan adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan juga mengusir semua penyakit.
Jika sering mengerjakan Sholat malam itu akan membuat kekebalan tubuh semakin kuat. Seorang profesor telah melakukan kajian tentang hal ini.
Profesor Dr. Mohammad Shaleh yang melakukan penelitian Sholat malam ini menyebutkan mengerjakan Sholat malam ini sangatlah menguntungkan bagi Kesehatan.
9. Wajah Tampak Bercahaya
Rajin Sholat Tahajud membuat muka nampak bercahaya. Hal ini diungkapkan oleh Hasan Al Basri yang ditanya oleh seseorang tentang kenapa muka orang yang sering Sholat Tahajud memiliki muka yang bagus.
"Karena mereka menyendiri bersama Tuhan-nya pada malam hari, kemudian Allah memberikan mereka sebagian dari cahaya-Nya." (Al-Maqrizi, Mukhtazar Qiyaamallail)/(*)
Artikel ini telah tayang di:
Tribunnews.com
Pos-Kupang.com
Subscribe YouTube Channel Tribun Manado:
![[FULL] Demo Buruh Kepung Senayan, Said Iqbal: DPR Parah, RUU Setahun Panja Doang, Kasihan Presiden](https://img.youtube.com/vi/TGRtOGQV2Z4/mqdefault.jpg)
