Tips
Ingat, Kalau Terbangun Tengah Malam Jangan Lupa Lakukan Amalan Ini, Wajah Akan Tampak Bercahaya
Jika anda tiba-tiba terbangun tengah malam, ada amalan yang seharusnya dilakukan. Jangan merugi jika melewatkannya.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Ada yang selalu terbangun tiba-tiba saat tengah malam.
Jangan langsung tidur lagi. Lakukan Amalan ini.
Jangan sampai merugi. Ini yang harusnya kita lakukan yakni melaksanakan salat Tahajud.
Ibadah Sholat Tahajud adalah Salat Sunnah yang dikerjakan pada malam hari tepat setelah Sholat Fardu Isya, setelah bangun tidur tepat di sepertiga malam.
Dahsyatnya manfaat yang dimiliki Salat Tahajud tak dirasakan oleh semua orang.
Sangat disayang, hanya sedikit orang melaksanakan Sholat Tahajud.
Waktu pelaksanaan di tengah malam menjadi alasan banyak umat Islam yang merasa malas untuk mengerjakan Sholat Tahajud.
Sholat Tahajud adalah Sholat sunnah muakkad atau sangat dianjurkan. Sholat Tahajud ini memiliki Keutamaan di dalam ajaran Islam.
Sebab, waktu sepertiga malam yana dianjurkan untuk melaksanakan Sholat Tahajud, dianggap sebagai waktu di mana para malaikat turun ke Bumi.
Pada sepertiga malam terakhir ini pula, Allah SWT berjanji akan mengabulkan doa yang dipanjatkan oleh hamba-Nya.
Tata cara Sholat Tahajud sebenarnya sama dengan Sholat pada umumnya. Hanya saja, dalam tata cara Sholat Tahajud ini dibutuhkan kesungguhan.
Masalahnya, Sholat Tahajud dikerjakan pada waktu malam hari. Sementara sebagian dari kita mungkin susah untuk bangun dan melaksanakan Sholat Tahajud.
Manfaat Sholat Tahajud ini banyak diungkapkan dalam Alquran dan hadis. Melihat begitu dahsyatnya Manfaat Sholat Tahajud tersebut, maka sudah seharusnya umat Islam mempelajari tata cara Sholat Tahajud.
Selain itu, Rasulullah SAW tak pernah meninggalkannya karena beliau tahu Manfaat Sholat Tahajud yang sangat dahsyat dalam kehidupan sehari-hari.
Simak bacaan doa zikir setelah Sholat Tahajud lengkap dengan latin dan artinya.
Salat Tahajud umumnya dilakukan pada sepertiga malam akhir atau setengah malam akhir dengan minimal dua rakaat.
Di bulan Ramadhan 2020, salat Tahajud merupakan satu amalan yang dapat dilakukan secara rutin.
Selain itu, bisa dilakukan pada waktu mendekati dua pertiga malam hingga waktu menjelang salat Subuh.
Bacaan Zikir
أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيَّ الْقَيُّومَ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ
Astaghfirullohal ‘azhim alladzi la ilaha illa huwal hayyul qoyyum wa atûbu ilaih.
Artinya: Saya memohon kepada Allah yang Maha Agung, yang tiada tuhan selain Dia Yang Hidup dan Berdiri dan saya bertobat kepada-Nya.
Bacaan kedua
اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَااسْتَطَعْتُ أَعُوْذُُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ أَبُوْءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ وَأَبُوْءُ بِذَنْبِي فَاغْفِرْلِي فَإِنَّهُ لاَ يَغْفِرُ الذُّنُوْبَ إِلاَّ أَنْت
Allahumma Anta Robbi, Laa Ilaaha Illa Anta, Khalaqtani wa ana abduKa, wa ana ‘alaa ‘ahdika wa wa’dika mastatho’tu, Audzubika min syarri maa shona’tu, Abu’u laka bi ni’matiKa ‘alaiyya wa abu’u laKa bidzanbi faghfirlii fainnahu laa yaghfiru dzunuuba illa Anta.
Artinya: Ya Allah! Engkaulah Rabbku, Tak ada Tuhan yang berhak disembah selainMu, Engkaulah Yang menciptakanku, dan aku adalah hambaMu, aku berada di atas ikatan dan janjiMu selama aku mampu, aku berlindung kepadaMu dari kejahatan yang aku perbuat, aku mengakui kepadaMu atas nikmatMu kepadaku, dan aku juga mengakui kepadaMu dosa-dosaku, maka ampunilah aku karena sesungguhnya tidak ada yang bisa mengampuni dosa-dosa kecuali Engkau.
Doa Setelah Shalat Tahajud
Berikut doa setelah salat Tahajud yang Tribunnews.com kutip dari Zakat.or.id:
اَللهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ اَنْتَ قَيِّمُ السَّمَوَاتِ وَاْلاَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ. وَلَكَ الْحَمْدُ اَنْتَ مَالِكُ السَّمَوَاتِ واْلاَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ. وَلَكَ الْحَمْدُ اَنْتَ نُوْرُ السَّمَوَاتِ وَاْلاَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ. وَلَكَ الْحَمْدُ اَنْتَ الْحَقُّ وَوَعْدُكَ الْحَقُّ وَلِقَاءُكَ حَقٌّ وَقَوْلُكَ حَقٌّ وَالْجَنَّةُ حَقٌّ وَالنَّارُ حَقٌّ وَالنَّبِيُّوْنَ حَقٌّ مُحَمَّدٌ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ حَقٌّ وَالسَّاعَةُ حَقٌّ
Allahumma Lakal Hamdu Anta Qayyimussamaa Waati Wal Ardi Wa Man Fiihinna.
Wa Lakal Hamdu Anta Malikus Samaa Waati Wal Ardhi Wa Man Fiihinna.
Wa Lakal Hamdu Anta Nuurus Samaawaati Wal Ardhi Wa Man Fiihinna.
Wa Lakal Hamdu Antal Haqqu, Wa Wa’dukal Haqqu,
Wa Liqaa’uka Haqqun, Wa Qauluka Haqqun,
Wal Jannatu Haqqun, Wannaaru Haqqun, Wannabiyyuuna Haqqun,
Wa Muhammadun Shallallaahu ‘Alaihi Wasallama Haqqun Wassaa’atu Haqqun
Artinya: Ya Allah! MilikMu lah segala puji. Engkaulah penegak dan pengurus langit dan bumi beserta makhluk yang ada di dalamnya.
MilikMu lah segala puji. Engkaulah penguasa langit dan bumi beserta makhluk yang ada di dalamnya. MilikMu lah segala puji.
Engkaulah cahaya langit dan bumi beserta makhluk yang ada di dalamnya. MilikMu lah segala puji.
Engkaulah Yang Haq (benar), janjiMu lah yang benar, pertemuan denganMu adalah benar, perkataanMu benar, surga itu benar (ada), neraka itu benar (ada), para nabi itu benar, Nabi Muhammad saw itu benar, dan hari kiamat itu benar (ada).
Bacaan kedua
اَللهُمَّ لَكَ اَسْلَمْتُ وَبِكَ اَمَنْتُ وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَاِلَيْكَ اَنَبْتُ وَبِكَ خَاصَمْتُ وَاِلَيْكَ حَاكَمْتُ فَاغْفِرْلِيْ مَاقَدَّمْتُ وَمَا اَخَّرْتُ وَمَا اَسْرَرْتُ وَمَا اَعْلَنْتُ وَمَا اَنْتَ اَعْلَمُ بِهِ مِنِّيْ. اَنْتَ الْمُقَدِّمُ وَاَنْتَ الْمُؤَخِّرُ لاَاِلَهَ اِلاَّ اَنْتَ. وَلاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ اِلاَّ بِاللهِ
Allahumma Laka Aslamtu, Wa Bika Aamantu, Wa ‘Alaika Tawakkaltu, Wa Ilaika Anabtu, Wa Bika Khaashamtu, Wa Ilaika Haakamtu, Faghfirlii Maa Qaddamtu, Wa Maa Akh-Khartu, Wa Maa Asrartu, Wa Maa A’lantu, Wa Maa Anta A’lamu Bihiminnii.
Antal Muqaddimu, Wa Antal Mu’akhkhiru, Laa Ilaaha Illaa Anta, Wa Laa Haula Wa Laa Quwwata Illaa Billaah.
Artinya: Ya Allah! Hanya kepadaMu lah aku berserah diri, hanya kepadaMu lah aku beriman, hanya kepadaMu lah aku bertawakal hanya kepadaMu lah aku kembali, hanya dehganMu lah kuhadapi musuhku, dan hanya kepadaMu lah aku berhukum.
Oleh Sebab itu ampunilah segala dosaku, yang sudah kulakukan dan yang (mungkin) akan kulakukan, yang kurahasiakan dan yang kulakukan secara terang-terangan, dan dosa-dosa lainnya yang Engkau lebih mengetahuinya daripada aku.
Engkaulah Yang Maha Terdahulu dan Engkaulah Yang Maha Terakhir. Tiada Tuhan selain Engkau, dan Tiada daya upaya serta kekuatan kecuali dengan pertolongan Allah.
Niat Shalat Tahajud
Berikut niat shalat tahajud yang Tribunnews.com kutip dari Zakat.or.id:
صَلِّى سُنَّةً التَّهَجُّدِ رَكْعَتَيْنِ مُسْتَقْبِلَ الْقِبْلَةِ ِللهِ تَعَالَى
Ushallii sunnatat-Tahajjudi rak’ataini lillaahi ta’aalaa.
Artinya: Saya (berniat) mengerjakan Sholat sunnah Tahajjud dua raka’at semata-mata karena Allah Ta’ala.
Tata Cara Salat Tahajud
2. Takbiratul Ihram
3. Membaca doa Iftitah, surah Al Fatihah, dan membaca surah pendek Al Quran
4. Lakukan langkah-langkah salat pada umumnya seperti rukuk dan sujud
5. Rakaat selanjutnya disamakan dengan rakaat pertama (kecuali doa Iftitah)
6. Tahiyat akhir dan salam
Disunahkan membaca bacaan wirid, tasbih, tahmid, selawat, Istigfar, kemudian membaca doa Sholat tahajud.
(Tribunnews.com/fajar)
Manfaat Sholat Tahajud
Beberapa manfaat Sholat Tahajud bagi umat Islam ini di antaranya adalah mengabulkan doa-doa dan pembuka pintu rejeki. Tidak itu saja, Manfaat Sholat Tahajud ini juga untuk Kesehatan tubuh.
Berikut 9 Manfaat Sholat Tahajud bagi Kesehatan yang jarang diketahui umat Islam
9 Manfaat Dahsyat Sholat Tahajud bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui Umat Islam
1. Mengontrol Emosi
Melaksanakan Sholat Tahajud mampu mengontrol emosi. Kortisol yang tidak menurun dapat merangsang depresi yang berlebihan.
Maka dianjurkan untuk Sholat Tahajud. Karena di waktu inilah kortisol akan menurun sehingga seseorang menjadi lebih tenang.
Ketenangan tersebut tidak akan membuat seseorang mudah stres dan tidak tertekan dengan segala permasalahan yang dapat mengganggu Kesehatan.
2. Mengatasi Diabetes
Menurut beberapa penelitian disebutkan bahwa Sholat Tahajud menyebabkan kandungan kortisol dalam tubuh menjadi rendah.
Kortisol memiliki manfaat untuk meningkatkan kandungan gula darah dengan cara merangsang metabolisme karbohidrat.
Apabila kortisol ini bertambah maka kandungan gula darah dalam tubuh pun akan naik.
3. Mencegah Pembengkakan Jantung dan Gagal Ginjal
Manfaat Sholat Tahajud bagi Kesehatan berikutnya adalah mencegah pembengkakan jantung dan gagal ginjal.
Sholat Tahajud dianjurkan bagi yang menderita pembengkakan jantung dan gagal ginjal. Seperti diabetes, Sholat Tahajud dapat mengurangi kortisol.
Ketika kortisol ini berkurang, maka tidak akan terjadi pembengkakan jantung, dan pembuangan urine pun akan semakin mudah.
4. Kemoterapi Kanker Tanpa Efek Samping
Manfaat Sholat Tahajud selanjuntnya adalah sebagai kemoterapi kanker yang tidak memiliki efek samping.
Menderita kanker tentu bukanlah hal yang diharapkan oleh semua orang. Tetapi, bagi yang mengidap penyakit kanker harus menjalani serangkaian pengobatan kemoterapi.
Nah, Manfaat Sholat Tahajud salah satunya adalah sebagai kemoterapi penyakit kanker
5. Mencegah Penyakit Hipertensi dan Hipotensi
Manfaat Sholat Tahajud juga penting bagi otak manusia. Pada waktu sepertiga malam otak manusia akan melepaskan serotonin, beta endorsin, dan melatonin.
Lepasnya ketiga zat tersebut akan membuat seseorang merasa lebih tenang sampai homeostasis terbangun.
Namun, apabila homeostasis terganggu, orang tersebut akan mudah mengalami pusing dan bisa mengakibatkan hipertensi, hipotensi, tekanan darah rendah.
Untuk itu, Sholat Tahajud dapat dijalani dengan kondisi senyaman mungkin. Tidak hanya itu saja, keseimbangan tubuh juga akan lebih terbangun dan membuat peluang hipertensi maupun hipotensi menurun.
6. Terhindar dari Infeksi Pernapasan
Manfaat Sholat Tahajud bagi Kesehatan berikutnya adalah terhindar dari infeksi pernapasan. Sholat Tahajud baik untuk pernapasan.
Karena Sholat Tahajud menjadi terapi yang sangat baik untuk menyembuhkan dan mencegah infeksi pernapasan.
7. Melancarkan Aliran Darah
Manfaat Sholat Tahajud bagi Kesehatan selanjuntnya adalah melancarkan aliran darah dalam tubuh. Seperti diketahui bahwa Sholat Tahajud dilakukan pada 1/3 malam yaitu sekitar pukul 3 pagi.
Pada waktu tersebut, udara belum tercemar yang dapat menyehatkan paru-paru, melancarkan peredaran darah, serta menyehatkan tubuh.
Selain itu, dengan mengerjakan Sholat Tahajud sama saja dengan senam di pagi hari. Di saat itu seluruh otot tubuh bergerak sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
8. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat Sholat Tahajud bagi Kesehatan adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan juga mengusir semua penyakit.
Jika sering mengerjakan Sholat malam itu akan membuat kekebalan tubuh semakin kuat. Seorang profesor telah melakukan kajian tentang hal ini.
Profesor Dr. Mohammad Shaleh yang melakukan penelitian Sholat malam ini menyebutkan mengerjakan Sholat malam ini sangatlah menguntungkan bagi Kesehatan.
9. Wajah Tampak Bercahaya
Rajin Sholat Tahajud membuat muka nampak bercahaya. Hal ini diungkapkan oleh Hasan Al Basri yang ditanya oleh seseorang tentang kenapa muka orang yang sering Sholat Tahajud memiliki muka yang bagus.
"Karena mereka menyendiri bersama Tuhan-nya pada malam hari, kemudian Allah memberikan mereka sebagian dari cahaya-Nya." (Al-Maqrizi, Mukhtazar Qiyaamallail)/(*)
Artikel ini telah tayang di:
Tribunnews.com
Pos-Kupang.com
Subscribe YouTube Channel Tribun Manado:
![[FULL] Demo Buruh Kepung Senayan, Said Iqbal: DPR Parah, RUU Setahun Panja Doang, Kasihan Presiden](https://img.youtube.com/vi/TGRtOGQV2Z4/mqdefault.jpg)
