Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh hingga Mempermudah Pencernaan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Nanas merupakan buah yang digemari banyak orang.

Selain memiliki rasa yang nikmat dan kaya akan enzim, antioksidan, dan vitamin.

Ternyata nanas memiliki berbagai manfaat lainnya.

• Wanita Ini Langsung Menangis Saat Lihat Isi Karung, Ternyata Temukan Kucingnya Sudah Tak Bernyawa

• Gadis Cantik Florenchia Michelle Fiona Johannes Minta Pemerintah Angkat Sampah Menumpuk

Dilansir TribunWow.com dari boldsky, buah ini memiliki senyawa bermanfaat seperti bromelain dan nutrisi lain yang bermanfaat bagi kesehatan.

Nanas disebut dengan banyak nama di setiap negara bagian India dan merupakan buah yang banyak dimakan selama musim panas.

Manfaat Kesehatan Nanas

1. Mendukung sistem kekebalan tubuh

Nanas mengandung vitamin C dalam jumlah yang baik, antioksidan yang larut dalam air yang dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan Anda.

Kehadiran enzim seperti bromelain diketahui memperkuat kekebalan menangkal flu biasa dan infeksi.

Sebuah penelitian menunjukkan keefektifan nanas kalengan pada anak-anak sekolah dan bagaimana hal itu membantu mereka mengembangkan kekebalan terhadap beberapa infeksi bakteri dan virus.

2. Mempermudah pencernaan

Nanas mengandung serat makanan yang memudahkan pencernaan dan masalah terkait perut lainnya.

Menurut American Cancer Society, enzim bromelain membantu memecah protein yang membantu proses pencernaan.

Bromelain bekerja dengan memecah molekul protein menjadi blok pembangunnya, seperti peptida kecil dan asam amino.

3. Memperkuat tulang