JANGAN Sering Marah, Dampaknya Mengganggu Kesehatan, Merusak Paru-paru, Perburuk Gangguan Kecemasan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Jangan selalu marah. 

Ternyata ada sejumlah bahaya yang selalu mengintai ketika kita marah.

Ada banyak dampak buruknya marah bagi kesehatan kita.

Marah, bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, tingkatkan risiko stroke, merusak paru-paru dan perburuk gangguan kecemasan.

Simak penjelasannya.

Berikut penjelasan tentang marah.

Marah adalah salah satu bentuk emosi selain sedih, bahagia, kecewa, atau cemburu.

Marah yang bisa dikelola dengan baik dapat menjadi dorongan untuk perubahan positif.

Namun, marah berlebihan yang tidak terkontrol ternyata dapat memicu konflik dan berbahaya bagi kesehatan.

Melansir WebMD, marah adalah salah satu respons emosi saat harapan tidak terpenuhi.

Saat ada pemicu kemarahan, bagian otak bernama amigdala mengirimkan sinyal yang mengaktifkan respons stres.

Lantas, bagian otak lain yakni korteks prefrontal rasional akan menilai ancaman tersebut.

Setelah itu baru diputuskan apakah seseorang perlu respons yang meledak-ledak atau emosional.

Tapi, terkadang pusat otak yang mengontrol emosi langsung bereaksi dengan marah sebelum otak rasional mengevaluasi biang kemarahan.

Sesekali marah karena suatu hal yang luar biasa umumnya normal. Tapi, Anda perlu waspada apabila marah sudah menjadi kebiasaan.