8 Daftar Makanan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sala satu fungsi ginjal adalah untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh setiap manusia.

Salah satu cara menjaga kesehatan giinjal adalah dengan minum air putih.

Tahukah kamu trnyata ada beberapa makanan ternyata bisa membantu menjaga kesehatan ginjal.

Seperti yang dikutip TribunWow.com dari Boldsky, ada sejumlah makanan yang dapat membuat ginjal Anda tetap sehat.

1. Semangka

Sebagian besar kandungan semangka adalah air, dan sisanya adalah serat.

jika Anda benar-benar tidak suka minum air karena suatu alasan, Anda harus menambahkan buah ini ke makanan Anda sebagai pengganti air.

2. Kembang kol

Penderita penyakit ginjal disarankan untuk mengurangi konsumsi natrium, kalium, dan fosfor karena semakin memperburuk kondisi.

Kembang kol adalah sayuran kaya nutrisi yang memiliki konsentrasi mineral yang rendah, mengganti kentang dengan kembang kol adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan ginjal Anda.

3. Blueberry

Blueberry rendah natrium, kalium, dan fosfor, tetapi kaya antosianin, kelas senyawa dengan sifat antioksidan kuat.

Jadi, blueberry baik untuk kesehatan sebagian besar organ Anda, termasuk ginjal.

4. Timun

Sayuran ini sebagian besar mengandung air. dan sangat baik untuk kesehatan ginjal Anda.

5. Putih telur