Jika Anda Konsumsi Daun Kemangi, Ini Deretan Manfaat yang Akan Terjadi Pada Tubuhmu

TRIBUNMANADO.CO.ID - Bagi pecinta lalapan dan pecel lele, pasti tahu denagi daun kemangi kan?

Daun kemangi selalu jadi pelengkap dua menu itu.

Tapi tahukah Anda jika daun kemangi tidak hanya lezat disantap sebagai lalapan, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Salah satu obat herbal yang sering dipakai adalah tanaman ini, yang sering kali kita jadikan lalapan.

Daun kemangi alias Surawung, yang biasa kita santap sebagai lalapan saat makan pecel lele, ini ternyata juga memiliki khasiat kesehatan.

Kemangi adalah tumbuhan yang biasa tumbuh ketika musim hujan mulai berlangsung.

Baca juga: Penyuntikan Vaksin Covid 19 Dimulai 15 Januari 2021, Begini Cara Cek Daftar Orang yang Akan Divaksin

Tumbuhan ini memiliki pohon berukuran kecil menyerupai rumput. Tubuhnya dibalut oleh bulu halus yang aman untuk disentuh.

Daun kemangi biasanya untuk lalapan ketika makan yang goreng.

Daun kemangi (Ocimum basilicum) merupakan tanaman yang mudah ditemukan di Indonesia.

Tanaman yang mudah tumbuh di segala musim ini sering dikonsumsi karena rasanya yang segar dan wanginya yang khas.

Daun kemangi biasanya digunakan untuk lalapan atau penambah aroma pada pepes.

Dilansir dari Grid.ID, daun kemangi memiliki nilai gizi yang sangat banyak, dalam 100 gram daun kemangi terdapat 22 kalori.

Nutrisi lain yang terkandung dalam daun kemangi antara lain 0,64 gram lemak; 0,034 miligram tiamin; 0,076 miligram riboflavin, 0,902 miligram niacin, 0,209 miligram asam pantotenant (B5), 0,155 miligram vitamin B6, 0,80 miligram vitamin E dan masih banyak lagi.

Tak dapat dipungkiri jika daun kemangi dijuluki "ratu" di dunia herbal lantaran kaya akan kandungan gizi.

Diolah dari berbagai sumber, tanaman ini bisa ditanam di kebun-kebun, di halaman rumah, di pinggir-pinggir jalan, di lapangan, dan di huma-huma.