Berita Kesehatan
Termasuk Berpotensi Meningkatkan Gula Darah, Ini 7 Efek Buruk Begadang Bagi Kesehatan
Menurut Sleep Foundation, tidak tidur atau terjaga semalaman dapat memengaruhi kemampuan berpikir, suasana hati, sampai kesehatan fisik.
Editor:
Rizali Posumah
lihat foto
yodiyim
Ilustrasi jantung - Begadang bisa mengakibatkan banyak gangguan kesehatan salah satunya meningkatkan risiko penyakit jantung.
Otak dan tubuh manusia dirancang memiliki masa istirahat ketika baru melewatkan waktu tidur. Kondisi tersebut wajar jika menyebabkan kantuk.
Kurang tidur juga dapat memicu micro sleep atau tidur sebentar tanpa sadar selama beberapa detik.
Micro sleep dapat berbahaya, terutama bagi orang yang sedang mengemudikan kendaraan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Efek Buruk Begadang Bagi Kesehatan"
