Baik untuk Kesehatan, Catat! Ini 9 Buah yang Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Gigi

TRIBUNMANADO.CO.ID - Seperti yang diketahui kesehatan adalah hal yang sangat penting.

Khususnya untuk kesehatan dari Gigi.

Terkait hal tersebut berikut ini 9 buah yang bisa menjaga kesehatan Gigi.

Baca juga: Sosok 7 Mantan Pacar Selebgram Awkarin dalam 5 Tahun, Terbaru Putus dari Putra Menteri Wishnutama

Baca juga: Prediksi Bill Gates Soal Masa Depan Amerika Serikat di Tengah Krisis Covid-19

Baca juga: Sebelum Izin BPOM Keluar, Tidak Akan Ada Vaksinasi Covid-19, Dipastikan Keamanan dan Efektifitasnya

Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan gigi, satu di antara pilihan yang tersedia ialah rutin melakukan kunjungan ke dokter gigi.

Pada saat yang sama, ada banyak hal yang dapat memperburuk kesehatan gigi Anda.

Diantaranya adalah kopi, teh, minuman ringan, anggur merah, dan tembakau.

Untungnya, dengan mengonsumsi buah atau sayuran tertentu, Anda bisa meningkatkan kesehatan gigi secara alami.

Selain meningkatkan kesehatan gigi, berkat kandungan nutrisi yang diberikan, mengonsumsi rutin buah-buahan ini juga akan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. 

Dengan cara yang sehat, murah dan sederhana, Anda bisa mendapatkan gigi yang sehat dengan mengonsumsi deretan buah-buahan ini, apa saja?

Mengutip dari Step to Health, berikut 9 buah terbaik untuk menjaga kesehatan gigi.

1. Keju untuk kesehatan gigi

Mengonsumsi produk susu memengaruhi kesehatan Anda secara umum dengan cara yang penting. Ini terutama berlaku untuk tulang Anda.

Keju selain menjadi makanan yang kaya kalsium, memiliki khasiat yang membantu Anda mencegah gigi berlubang.

Selain itu, keju juga mengatur tingkat pH di rongga mulut.

Hal terbaik yang harus dilakukan adalah makan satu ons keju rendah lemak setiap hari. Dengan cara ini Anda akan menjaga kesehatan gigi tanpa memengaruhi berat badan Anda.