Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Ini Manfaat Teh Melati untuk Kesehatan Jantung, Mulut hingga Otak

Studi yang tercatat telah menunjukkan bahwa orang yang minum teh melati memiliki risiko lebih rendah mengalami gangguan neurodegeneratif dibandingkan bukan peminum teh.

6. Dapat menurunkan risiko diabetes

Teh melati yang terbuat dari teh hijau dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 karena adanya epigallocatechin gallate (EGCG) di dalamnya.

EGCG dapat membantu tubuh Anda menggunakan insulin secara lebih efektif dan menurunkan kadar gula darah, sehingga menurunkan risiko diabetes tipe 2.

7. Dapat mengelola risiko kanker

Karena teh melati mengandung antioksidan tinggi, ini dapat mengurangi risiko kanker tertentu.

Penelitian pada tabung dan hewan menemukan bahwa antioksidan polifenol seperti EGCG dalam teh hijau dapat menekan pertumbuhan dan penyebaran sel kanker. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan pada manusia.

8. Meningkatkan kesehatan kulit

Teh melati memiliki antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda. Antioksidan kuat memperlambat proses penuaan dengan menghilangkan radikal bebas yang menyebabkan keriput dan kerusakan kulit.

Cara Membuat Teh Melati

Teh melati dapat ditemukan dalam bentuk kantong teh, daun lepas, dan mutiara melati.

Cara terbaik adalah memilih daun teh lepas dan mutiara melati untuk membuat teh melati.

Rebus air dalam panci dengan suhu antara 160 - 180 derajat Fahrenheit.

Ambil sedikit daun teh dan mutiara melati dan tambahkan ke dalam panci.

Biarkan terendam selama 30 detik hingga 3 menit.

Saring teh dan tambahkan madu atau gula dan sajikan.

Artikel ini telah tayang di serambinews.com dengan judul 8 Khasiat Teh Melati untuk Kesehatan Jantung, Mulut hingga Otak, https://aceh.tribunnews.com/2020/11/25/8-khasiat-teh-melati-untuk-kesehatan-jantung-mulut-hingga-otak?page=all