Ternyata 3 Makanan Ini Bisa Sebabkan Kolestrol Tinggi, Kenali Tanda-tandanya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kolesterol adalah zat lilin seperti lemak yang ditemukan dalam sel darah manusia.

Bahkan ini sangat penting untuk memproduksi hormon karena tubuh manusia juga membutuhkan kolesterol tetapi hanya dalam jumlah tertentu yakni membangun sel dan mencerna makanan.

Tubuh biasanya akan menghasilkan kolesterol yang dibutuhkan di hati sehingga kita tidak perlu makan makanan yang tinggi kolesterol.

Misalnya saja ketika kita terlalu banyak makan dengan kolesterol tinggi bisa memicu hati menghasilkan lebih banyak kolesterol sehingga bisa menyebabkan penyumbatan.

Karena kadar kolesterol jahat (LDL) yang berlebihan bisa meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan masalah lainnya.

Merangkum dari Kompas.com, berikut faktor penyebab atau risiko kolesterol tinggi selain gaya hidup:

• Obesitas
• Kurang olahraga
• Minum alkohol
• Memiliki masalah kesehatan tertentu (kencing manis, gangguan ginjal)
• Keturunan
• Akibat konsumsi obat-obatan

Padahal biasanya tanda-tanda kolesterol tinggi jarang diketahui bahkan diabaikan.

Apa saja gejala atau tanda-tandanya?

Meski tidak memiliki gejala khas tetapi banyak orang sering mengalami masalah berikut ketika kolesterol tinggi:

1. Mudah lelah

2. Mudah mengantuk

3. Kaki Nyeri

4. Tengkuk pegal-pegal

5. Nyeri dada

Ketika semua gejala ini Anda rasakan sebaiknya perhatikan beberapa hal hingga hindari makanan yang bisa memicunya seperti dilansir dari Yourtango: