Info Kesehatan
Jika Anda Konsumsi Keju, 8 Manfaat ini Bisa Anda Rasakan, Tapi Ingat Ada Juga 5 Efek Sampingnya Loh
berikut adalah manfaat dan efek samping yang mungkin muncul karena mengonsumsi keju:
lihat foto
Keju berbahan dasar susu sapi Prancis ini lembab, lembut dan creamy, mirip dengan keju Brie.
8. Varian keju rendah sodium dapat menjaga kadar tekanan darahmu dan menjadikannya ideal jika kamu menderita hipertensi.
Potensi efek samping
Keju mungkin sehat dan enak, tetapi bukan tanpa efek samping potensial.
Berikut beberapa efek samping yang mungkin terjadi karena mengunsumsi keju.
1. Keju tidak baik untuk orang yang intoleran laktosa.
Mereka yang sensitif terhadap laktosa akan kekurangan enzim yang memecah gula dalam tubuh.
Hal ini menyebabkan sembelit, gas, kembung dan diare - semua masalah pencernaan.
2. Makan terlalu banyak keju dapat menyebabkan sakit kepala dan bahkan migrain karena kehadiran tyramine.
3. Kandungan natrium, kalsium, dan asam lemak jenuh yang tinggi yang ditemukan dalam keju dapat menyebabkan penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes.
Hal ini terjadi jika kita mengonsumsi terlalu banyak keju.
4. Keju tinggi lemak alami, tetapi mengonsumsi lemak berlebih bisa meningkatkan berat badan.
5. Keju pada dasarnya adalah kryptonite bagi mereka yang alergi terhadap protein susu.
Ini dapat menyebabkan reaksi peradangan di seluruh tubuh dan menyebabkan ruam, hidung tersumbat, dan jerawat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengenal Manfaat Keju dan Kemungkinan Efek Sampingnya"
Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul KENALI Manfaat dan Efek Samping Konsumsi Keju, https://bangka.tribunnews.com/2020/11/17/kenali-manfaat-dan-efek-samping-konsumsi-keju?page=all
Kunjungi channel Youtube kami:
