Ahli Jantung Ini Beberkan Makan Pedas Bikin Umur Lebih Panjang

TRIBUNMANADO.CO.ID - Anda suka makanan pedas?

Makanan pedas masih menjadi primadona bagi sebagian orang.

Banyak sekali makanan yang menggunakan bumbu seperti cabai dan lada.

Kedua bumbu ini memang banyak ditemukan dalam masakan Indonesia yang memiliki cita rasa pedas.

Namun, sudah tahukah kamu bahwa rasa pedas ini punya banyak manfaat untuk kesehatan?

Mengutip laman Kontan, beberapa manfaat cabai dan makanan pedas seperti menurunkan berat badan, melancarkan sirkulasi darah, melancarkan pencernaan, dan menyembuhkan flu.

Lebih lanjut, ada fakta unik lainnya tentang hobi makan pedas ini.

Orang-orang yang gemar mengonsumsi cabai atau makanan  pedas justru memiliki tingkat kematian yang lebih rendah akibat penyakit jantung dan kanker, loh.

Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, hal ini terbukti sebanyak 26 persen orang yang makan cabai kemungkinan kecil meninggal karena penyakit jantung dan 23 persen lebih kecil meninggal karena kanker dibandingkan dengan orang yang jarang atau tidak pernah makan cabai.

Hal tersebut ditemukan para peneliti dari Cleveland Clinic yang menganalisis data mengenai cabai dan hubungannya dengan kesehatan pada lebih dari 570 ribu orang di AS, Italia, Cina, dan Iran.

"Kami terkejut ketika mengetahui bahwa mengonsumsi cabai secara teratur dapat mengurangi risiko kematian karena penyakit kardiovaskular dan kanker."

Demikian hal itu dikatakan oleh penulis senior dari penelitian tersebut yang juga merupakan ahli jantung dari Cleveland Clinic, Dr Bo Xu.

Menurutnya, faktor makanan yang pedas mungkin memainkan peran penting dalam kesehatan secara keseluruhan.

Meskipun demikian, belum jelas seberapa banyak dan seringnya makan cabai, serta jenis cabai apa yang perlu dimakan untuk dapat merasakan manfaatnya.

"Alasan pasti dan mekanisme yang mungkin menjelaskan temuan kami saat ini tidak diketahui," ungkapnya.

"Maka, kami belum yakin mengatakan bahwa makan lebih banyak cabai dapat memperpanjang hidup dan mengurangi kematian, terutama dari faktor kardiovaskular atau kanker," katanya.

Semua manfaat ini terkait dengan bahan kimia tertentu yang ditemukan secara alami dalam cabai yakni capsaicin, senyawa yang bertanggung jawab atas sensasi pedas dari cabai.

Sensasi pedas saat makan cabai terjadi karena capsaicin mengikat reseptor rasa sakit di tubuh dan mendorong pelepasan hormon dalam tubuh yang dapat menurunkan tekanan darah, serta meningkatkan metabolisme dan pencernaan.

Tapi iritasi yang dirangsang oleh capsaicin juga mendorong tubuh memproduksi dopamin dan endorfin lain untuk mengatasi ancaman yang dirasakan.

Itulah sebabnya, sebagian orang sangat antusias menikmati makanan pedas, sementara sebagian lainnya menghindari bumbu yang menyengat tersebut.

Sekarang, apakah kamu semakin antusias makan pedas? (Grid.ID - Devi Agustiana)

Makanan Pedas dan Beberapa Lainnya Ini Tak Boleh Dikonsumsi di Malam Hari, Berikut Alasannya

Apa kamu mempunyai masalah dengan istirahat yang kurang baik?

Coba hindari makanan dan minuman yang berat jika kamu ingin beristirahat dengan nyenyak.

Pasalnya mengonsumsi makanan berat akan membebani organ tubuhmu untuk mencerna makanan lebih lama.

Hal ini akan memicu ketidaknyamanan seseorang di malam hari.

Bahkan ketika bangun pagi kamu merasa tidak memiliki energi yang cukup untuk melakukan aktivitas.

Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Jumat (30/10/2020), inilah makanan yang harus kamu hindari di malam hari.

Jika kalian ingin menjaga pola makan dan memiliki kesehatan tubuh yang maksimal.

1. Makanan Pedas

Jika kalian memiliki pencernaan yang kurang baik, sebaiknya hindari makanan pedas.

Hal ini dikarenakan akan menyebabkan peradangan dan iritasi selama pencernaan di dalam perut.

Ini juga memicu kalian terserang gangguan gas dan refluks, jadi jangan sesekali makan pedas di malam hari ya guys.

Baca Juga: Simak Baik-Baik, Berikut 4 Zat yang Bisa Memicu Keguguran pada Ibu Hamil, Ada Favoritmu?

2. Makanan Cepat Saji

Meskipun sulit untuk mengontrol agar tidak memakan makanan siap saji, namun kalian harus tetap melakukannya.

Karena makanan seperti pizza, kentang goreng, atau hamburger mereka tidak menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Jadi jangan lupa makanan buah dan sayur ya agar badan tetap seimbang.

3. Kafein

Kafein ditemukan dalam produk-produk seperti kopi dan teh.

Seperti yang kita diketahui, fungsi utama kafein adalah membuat tubuh kalian tetap terjaga dan waspada.

Kandungan ini juga dapat memicu kalian untuk sulit beristirahat di malam hari.

Maka sebaiknya hindari kedua minuman ini ya! (*) 

Sumber artikel Grid.ID dengan judul Jadi Pemicu Sensasi Mulut Terbakar, Ahli Ini Justru Beberkan Makan Pedas Bikin Umur Lebih Panjang Loh, Wajib Tahu!