Jika Anda Rutin Konsumsi Mentimun, 7 Manfaat ini Bisa Anda Rasakan, Coba dan Buktikan Sendiri

Mentimun memiliki hormon yang dibutuhkan oleh sel beta selama produksi insulin.

Indeks Glikemik mentimun sebenarnya nol.

Kehadiran karbohidrat dan hasilnya pada tubuh diukur dengan jumlah Indeks Glikemik.

Setiap makanan mengandung nutrisi penting dalam persentase yang berbeda.

Karbohidrat berkontribusi dalam meningkatkan kadar glukosa, namun karbohidrat yang ada dalam mentimun dapat dengan mudah dicerna oleh penderita diabetes.

Dengan demikian, konsumsi mentimun menjaga kadar glukosa tetap terkendali.

5. Menjaga tubuh dalam keadaan sehat

Mentimun dikenal memiliki sifat pembersih yang sangat baik.

Sifat-sifat tersebut secara aktif membasmi racun yang terkumpul dari sistem tubuh.

Dan karena sifat-sifat ini juga membantu menghilangkan asam urat, oleh karena itu, efektif untuk pengobatan radang sendi.

Selain itu, mentimun sangat baik untuk mengoptimalkan fungsi kandung kemih, ginjal, hati, dan pankreas.

Ini juga dianggap sebagai diuretik alami karena membantu sekresi urin.

6. Melindungi tulang

Mentimun adalah sumber vitamin K yang baik, satu cangkir jus mentimun mengandung 22 persen dari asupan harian vitamin K yang direkomendasikan.

Vitamin ini penting untuk kesehatan tulang, karena asupan vitamin K yang rendah telah dikaitkan dengan risiko patah tulang yang lebih tinggi.