Tips Sehat
Ternyata Ini Khasiat Sayur Bayam Bagi Kesehatan Tubuh, Mulai dari Jaga Kesehatan Mata hingga Jantung
Bayam termasuk sayuran yang banyak mengandung antioksidan dan nutrisi.
Editor:
Chintya Rantung
lihat foto
Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
4. Cegah Anemia
Bayam kaya zat besi dan penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi zat besi yang cukup dapat mencegah anemia.
5. Baik untuk Tulang
Vitamin K dan kalsium merupakan nutrisi penting yang membantu pembentukan tulang, menjaga kesehatan tulang, serta mencegah osteoporosis dan patah tulang.
Bayam mengandung banyak vitamin K dan kalsium.
Mengonsumsinya akan membantu menjaga tulang tetap kuat dan sehat.
Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul 5 Manfaat Sayur Bayam untuk Kesehatan, Baik untuk Jantung, Mata hingga Tulang, https://wow.tribunnews.com/2020/10/08/5-manfaat-sayur-bayam-untuk-kesehatan-baik-untuk-jantung-mata-hingga-tulang?page=all.
