Kesehatan
Manfaat Buah Nanas, Tingkatkan Kesehatan Jantung, Untuk Diet, Kekebalan Tubuh & Pencegah Kanker
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam nanas, dapat membantu mencegah penyakit jantung.
lihat foto
Selain itu diketahui buah nanas rendah kalori yang sangat cocok untuk menurunkan berat badan.
Terlebih lagi nanas yang mengandung banyak air yang dapat membantu mempercepat rasa kenyang saat makan.
3. Sebagai Kekebalan Tubuh
Buah nanas yang kaya vitamin C diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Hal itu terbukti ketika Anda terserang flu dan infeksi pada umumnya, setelah mengkonsumsi buah nanas ini akan segera menyembuhkan sakit Anda.
Sebuah penelitian menunjukkan efektivitas nanas jika dikonsumsi oleh anak-anak akan membantu mereka meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi bakteri dan virus.
Sejumlah penelitian menemukan bahwa senyawa dalam buah nanas memiliki sifat sebagai pencegah kanker.
Salah satu nyawa ini yaitu bromelain yang diketahui dapat melawan penyakit kanker, terutama kanker payudara.
Bromelain juga diketahui menekan sel-sel kanker kulit, ovarium dan usus besar dengan membuat sel-sel darah putih lebih efektif dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.
Kandungan Buah Nanas dalam 100 gram
- 0,12 gram total lipid (lemak)
- 13,12 gram karbohidrat
- 1,4 gram total serat makanan
- 9,85 gram gula
