Manfaat Makan Kentang dan Kulitnya, Ternyata Ampuh Atasi 3 Masalah Kesehatan Ini
Berikut 3 Manfaat yang kamu dapatkan jika mengonsumsi kentang dengan kulitnya.
Editor:
Ventrico Nonutu
lihat foto
3. Gula darah
Kulit kentang bisa mengontrol gula darah
Kentang dianggap sayurang yang bertepung dan banyak karbohidrat.
Nah, kentang yang dikupas dipercaya bisa meningkatkan gula darah.
Hal itu karena kentang yang dikupas lebih mudah memecah karbohidrat kompleks.
Berbeda jika kita mengonsumsi kentang yang tidak dikupas.
Kulit kentang akan meningkatkan serat sehingga mampu menekan atau memperlambat laju gula darah.
Tapi jangan lupa, cuci bersih dulu kulit kentang sebelum dimakan, ya.
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Nasibnya Sering Berakhir di Tempat Sampah, Makan Kentang dan Kulitnya Ternyata Ampuh Sembuhkan 3 Masalah Kesehatan Ini
