Catat! 3 Makanan Ini Bisa Sebabkan Sakit Ginjal

TRIBUNMANADO.CO.ID - Semua manusia pasti ingin memiliki organ tubuh yang sehat.

Terkait hal tersebut, salah satunya adalah organ tubuh Ginjal.

Berikut ini beberapa makanan yang bisa menyebabkan sakit Ginjal.

• Pukul 05.30 WIB Keluar Rumah, Jam 7 Pedagang Sate Berinisial S Ini Dikabarkan Meninggal Dunia

• Ketua TP PKK Manado Sosialisasikan dan Edukasi Adaptasi Kebiasaan Baru

• Ramalan Zodiak Cinta, 13 Agustus 2020: Pisces Sebaiknya Berhati-hati, Leo Yakin Tentang Masa Depan

Ginjal adalah salah satu organ penting dalam tubuh yang kondisinya perlu dijaga.

Menghindari makanan penyebab sakit ginjal sangat penting agar organ ini tetap bisa melakukan fungsinya dengan benar.

Makanan penyebab sakit ginjal akan membuat fungsi ginjal menurun.

Ginjal tidak bisa lagi menyaring racun dan cairan berlebih pada darah.

Produksi hormon yang membuat tulang kuat dan darah sehat juga bisa ikut terganggu.

Mengutip dari Piedmont Healthcare (piedmont.org), kerusakan ginjal biasanya tidak bisa ditangani.

Maka dari itu, seseorang dengan penyakit ginjal memiliki resiko kesehatan lain yang lebih parah.

Menghindari makanan penyebab sakit ginjal perlu Anda lakukan untuk menjaga kesehatan.

Garam

Piedmont Health menyebutkan bahwa garam jadi sumber makanan penyebab sakit ginjal pertama yang perlu Anda hindari.

Kelebihan sodium bisa membuat tekanan darah naik sehingga menyebabkan masalah pada ginjal.

Menurut Center for Disease Control and Prevention atau CDC, 75% sodium yang dikonsumsi orang Amerika berasal dari processed food dan makanan restoran.

Makanan penyebab sakit ginjal lainnya yang tinggi sodium adalah makanan ringan, sayur kaleng, sup kaleng, sosis, dan lain sebagainya.

Gula

Makanan penyebab sakit ginjal selanjutnya adalah gula.

Hampir seluruh jenis makanan mengandung gula.

Maka dari itu, Anda harus berhati-hati dalam memilih makanan yang Anda konsumsi.

Anda bisa memenuhi kebutuhan gula tubuh dari bahan alami, seperti buah.

Hindari makanan kaya gula dengan nutrisi yang rendah.

Soda

Dilansir dari Piedmont Healthcare, American Kidney Fund menyebutkan bahwa minum dua soda atau minuman berkarbonasi lain setiap hari bisa meningkatkan penyakit ginjal.

Makanan penyebab sakit ginjal ini bisa membentuk batu ginjal yang berbahaya untuk kesehatan.

Kafein

Kafein menjadi sumber makanan penyebab sakit ginjal lainnya yang perlu Anda hindari.

Kafein bisa ditemukan di kopi, teh, atau soda. Kafein bisa meningkatkan aliran darah, tekanan darah, dan stres pada ginjal.

Konsumsi kafein tinggi juga menyebabkan terbentuknya batu ginjal.

• Kecelakaan Maut, Seorang Pria Tewas Terbakar Bersama Motornya, Padahal Korban Baru Diangkat Jadi ASN

• Intip Gaya Kece Syahrini Saat Kenakan Hoodie Putih Dipadu Celana Ketat Berbulu, Curi Perhatian!

( Editor: Belladina Biananda )

Artikel ini telah tayang di kontan.co.id dengan judul " Catat! 3 makanan penyebab sakit ginjal yang perlu dihindari "