Apakah Mulut Anda Bau dan Ingin Mengatasinya? Coba Lakukan Cara Sederhana ini, Rasakan Manfaatnya!

TRIBUNMANADO.CO.ID - Bau tidak sedap dan membandel pada napas yang diembuskan, biasanya tidak serius, umumnya disebut bau mulut.

Bau mulut juga dapat disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit.

Contohnya termasuk kebersihan gigi yang buruk, dehidrasi, atau baru saja makan makanan tertentu seperti bawang atau bawang putih

Bau mulut pun menjadi momok menakutkan setiap orang karena dapat menurunkan rasa percaya diri saat bercerita.

Meski bukan kondisi yang mematikan, nyatanya bau mulut menjadi perhatian banyak orang.

Tak heran banyak produk obat kumur, permen, hingga permen karet penghalau bau mulut laris terjual.

Ini karena bau mulut dialami 25 persen penduduk dunia.

Dalam istilah medis, bau mulut disebut halitosis.

Kondisi ini merupakan tanda bahwa seseorang memiliki kesehatan gigi yang buruk.

Namun, bau mulut juga bisa jadi gejala penyakit yang lebih serius.

Bau mulut perlu ditangani sesuai dengan penyebabnya.

Jika bau mulut hanya sekadar menggunakan obat kumur atau permen, bisa jadi hasilnya tidak efektif.

Lalu, bagaimana cara mengatasi bau mulut yang mengganggu?

• Saat Kamu Jerawatan Sebaiknya Hindari 4 Jenis Makanan ini, Apakah Ada Menu Favoritmu?

1. Sikat gigi

Pastikan Anda menyikat gigi dua kali sehari, terutama saat makan.

Hal ini dapat mengatasi bau mulut.

2. Flossing atau benang gigi

Untuk menyempurnakan pembersihan gigi, Anda juga bisa menggunakan benang gigi.

Hal ini untuk mengurangi penumpukan partikel makanan dan plak di sela-sela gigi.

Untuk diketahui, menyikat gigi hanya membersihkan 60 persen permukaan gigi.

3. Rajin membersihkan gigi palsu

Membersihkan gigi palsu Anda setiap hari adalah hal yang wajib dilakukan.

Gigi palsu bisa menjadi sarang bakteri yang menjadi penyebab bau mulut.

• Tak Hanya Turunkan Risiko Kematian, Makan Pedas Juga Punya 4 Manfaat Kesehatan Lainnya, Apa Saja?

4. Menyikat lidah

Bakteri, makanan, dan sel-sel mati umumnya menumpuk di lidah.

Hal ini dapat menjadi penyebab bau mulut.

Menyikat lidah menjadi salah satu cara untuk mengatasi bau mulut.

5. Banyak minum air putih

Seperti yang kita ketahui, bau mulut bisa disebabkan oleh mulut kering.

Untuk mengatasi bau mulut yang disebabkan mulut kering, Anda perlu memperbanyak asupan air minum.

6. Berhenti konsumsi alkohol dan rokok

Alkohol dan rokok dapat menyebabkan mulut kering.

Mulailah berhenti mengonsumsi alkohol dan rokok jika ingin menghilangkan bau mulut.

• Jangan Taruh Ponsel di Dekat Anda Saat Tidur, Jika Nekat 6 Hal Buruk ini Akan Terjadi Padamu

7. Atur pola makan

Seperti yang kita ketahui, bau mulut juga bisa disebabkan makanan seperti bawang putih.

Jika Anda bisa mengatur pola makan menjadi lebih baik lagi, bau mulut dapat teratasi.

8. Gunakan obat kumur antiseptik

Mengutip dari Web MD, obat kumur antiseptik dapat menghilangkan penyebab bau mulut.

Cara kerjanya adalah dengan menghilangkan bakteri yang menyebabkan kondisi tersebut.

9. Mengobati infeksi dalam mulut

Jika bau mulut Anda disebabkan oleh infeksi yang menyerang mulut, maka ada baiknya infeksi tersebut diobati terlebih dahulu. (Kompas.com/Resa Eka Ayu Sartika)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Cara Sederhana Mengatasi Bau Mulut

Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Pengin Mengatasi Bau Mulut? Coba Cara Sederhana Ini, https://bangka.tribunnews.com/2020/08/11/pengin-mengatasi-bau-mulut-coba-cara-sederhana-ini?page=all

Mau nonton video menarik?