3 Penyakit ini Bisa Menghampiri Kita Jika Konsumsi Karbohidrat Berlebih

16-18 tahun: 400 g

19-29 tahun: 430 g

30-49 tahun: 415 g

50-64 tahun: 340 g

65-80 tahun: 275 g

80+ tahun: 235 g

Perempuan

10-12 tahun: 280 g

13-15 tahun: 300 g

16-18 tahun: 300 g

19-29 tahun: 360 g

30-49 tahun: 340 g

50-64 tahun: 280 g

65-80 tahun: 230 g

80+ tahun: 200 g

Hamil

Trimester 1: +25 g

Trimester 2: + 40 g

Trimester 3: + 40 g

Menyusui 

6 Bulan pertama: + 45 g

6 Bulan kedua: + 55 g

Sebagai catatan, pemenuhan kebutuhan gizi bayi 0-6 bulan haruslah bersumber dari pemberian ASI eksklusif. (Kompas.com/ Irawan Sapto Adhi)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 3 Bahaya Konsumsi Karbohidrat Berlebih

Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Ketahui Bahaya Konsumsi Karbohidrat Berlebih, https://bangka.tribunnews.com/2020/07/30/ketahui-bahaya-konsumsi-karbohidrat-berlebih?page=all

16-18 tahun: 400 g

19-29 tahun: 430 g

30-49 tahun: 415 g

50-64 tahun: 340 g

65-80 tahun: 275 g

80+ tahun: 235 g

Perempuan

10-12 tahun: 280 g

13-15 tahun: 300 g

16-18 tahun: 300 g

19-29 tahun: 360 g

30-49 tahun: 340 g

50-64 tahun: 280 g

65-80 tahun: 230 g

80+ tahun: 200 g