info Kesehatan
Bahan Alami Berikut Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Cabai Rawit
Banyak yang mendambakan tubuh langsing. Cara yang bisa ditempuh adalah mengatur pola makan dan berolahraga.
lihat foto
Sebab, oregano mengandung carvacrol, komponen yang dipercaya ampuh menurunkan berat badan.
Sebuah riset pada hewan uji membuktikan, tikus yang mengonsumsi makanan mengandung carvacrol tinggi mengalami penurunan berat dan lemak di badan.
Namun, penelitian pada manusia masih perlu dilakukan untuk membuktikan keampuhan pelangsing alami ini.
5. Ginseng
Ginseng adalah herbal yang sangat terkenal di berbagai belahan dunia. Sebenarnya, ginseng memiliki beberapa jenis yang datang dari Korea, Tiongkok, maupun Amerika Serikat.
Dalam sebuah penelitian, ginseng terbukti ampuh menjadi pelangsing alami.
Dalam riset itu, responden yang mengonsumsi ginseng sebanyak 2 kali sehari, selama 8 minggu, mengalami penurunan berat badan.
Namun, penelitian berskala besar juga masih diperlukan untuk membuktikannya.
6. Caralluma fimbriata
Caralluma fimbriata adalah tanaman sejenis kaktus dari India yang ternyata dapat dikonsumsi. Banyak sekali suplemen diet yang mengandung pelangsing alami ini.
Para ahli percaya, Caralluma fimbriata bekerja dengan cara meningkatkan serotonin, neurotransmitter yang berdampak pada nafsu makan.
Satu buah penelitian yang melibatkan 33 responden menemukan bahwa mengonsumsi Caralluma fimbriata dapat menurunkan lemak di badan.
Riset lainnya juga membuktikan, kalau mengonsumsi Caralluma fimbriata sebanyak 1 gram per hari selama 2 bulan, mampu menurunkan berat badan.
7. Bawang putih
Bawang putih adalah pelangsing alami yang dipercaya bisa menurunkan berat badan.
