Bahan Alami Berikut Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Cabai Rawit

Nah, beberapa pelangsing alami yang dimaksud adalah:

1. Fenugreek

Fenugreek adalah rempah pelangsing alami yang diambil dari tumbuhan Trigonella foenum-graecum.

Beberapa studi membuktikan bahwa fenugreek bisa menjadi pelangsing alami, karena ampuh menurunkan nafsu makan.

Beberapa responden dalam sebuah penelitian mengonsumsi 8 gram suplemen serat fenugreek setiap hari, dan mengalami peningkatkan rasa kenyang setelah makan. Rasa lapar dan porsi makannya pun juga berkurang.

2. Cabai rawit

Tanaman cabai rawit milik petani warga Gampong Lambadeuk, Kecamatan Peukan Bada, Kabupaten Aceh Besar, seluas 10 hektar lebih tampak layu, kering dan terancam gagal panen akibat dilanda musim kemarau sejak sebulan terakhir, Senin (8/7/2019). Karena tanaman cabai yang tidak dapat dipanen itu, warga mengaku kehilangan sumber penghasilan sehari-hari dan berharap mendapat perhatian dari Pemerintah setempat.(KOMPAS.com/RAJA UMAR)

Cabai rawit, si pedas yang disukai masyarakat Indonesia, ternyata juga masuk dalam daftar pelangsing alami.

Kandungan capsaicin yang dimilikinya bisa meningkatkan metabolisme, sehingga meningkatkan jumlah kalori yang dibakar setiap harinya.

Tidak hanya itu, capsaicin pada cabai rawit juga mampu menekan rasa lapar, sehingga keinginan untuk makan jadi berkurang.

Sebuah riset membuktikan, mengonsumsi kapsul capsaicin dapat meningkatkan perasaan kenyang dan mengurangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.

3. Jahe

Pelangsing alami yang sangat mudah ditemukan di pasar ini ternyata terbukti ampuh dalam menurunkan berat badan.

Berdasarkan suatu penelitian, responden yang mengonsumsi suplemen jahe mengalami penurunan berat badan dan lemak di perut.

4. Oregano

Masih satu kerabat dengan timi dan peterseli, oregano ternyata juga bisa menjadi pelangsing alami.