Info Kesehatan
Waspada, Sering Lupa Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan, Ini Peyebab & Cara Mengatasinya
Sering lupa juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan serius, seperti demensia, cedera otak, atau gangguan kesehatan mental.
Editor:
lihat foto
Obat yang tersedia hanya membantu memperlambat dan meringankan gejala.
Hilangnya ingatan jangka pendek ini juga bisa diatasi dengan perubahan gaya hidup, seperti:
- tidur nyenyak
- berolahraga secara teratur
- konsumsi makanan sehat, termasuk banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan daging tanpa lemak
- mengerjakan teka-teki dan kegiatan lain yang menantang otak
- membuat daftar tugas dan jadwal untuk membantu kita mengingat apa yang harus dilakukan. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Jangan Anggap Sepele, Sering Lupa Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan, https://health.kompas.com/read/2020/07/25/150300168/jangan-anggap-sepele-sering-lupa-bisa-jadi-tanda-masalah-kesehatan
Berita Terkait
