Kesehatan
Mata Minus, Benarkah Bisa Disembuhkan Dengan Wortel? Ini Penjelasannya
Salah satu gangguan mata yang banyak dialami adalah rabun jauh atau yang sering disebut dengan mata minus
lihat foto
Sedangkan rabun jauh atau mata minus tidak terjadi karena kekurangan vitamin A, maka sebaiknya diatasi dengan menggunakan kacamata berlensa minus atau lensa kontak.
Baik untuk mata
Meski begitu, kandungan nutrisi dalam wortel memang punya berbagai manfaat kesehatan untuk mata.
Melansir dari Healthline, wortel memiliki kandungan antioksidan tinggi yang baik bagi mata.
Antioksidan tersebut adalah beta karoten dan lutein yang dapat membantu mencegah kerusakan mata akibat radikal bebas.
Tubuh menyerap dan memanfaatkan beta karoten lebih efisien pada wortel yang dimasak daripada mentah.
Pada penelitian yang dilakukan oleh University of Utah, kandungan antioksidan dalam wortel lebih banyak dikaitkan dengan degenerasi makula, atau gangguan penglihatan akibat usia.
Antioksidan dan vitamin seperti zinc, lutein, zeaxanthin, beta kariten, vitamin C, dan vitamin E emiliki efek untuk menurunkan risiko terkena degenerasi makula.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Benarkah Konsumsi Wortel Bisa Sembuhkan Mata Minus?"
